1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb- Z* H7 g F- G/ {. |7 m
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇9 h1 M1 h' ^$ Y: d) w! Q
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花% I' a& i4 x( z( {' o
再多時間，也難以記住。
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& v6 d D$ T4 C8 }: }3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
& Z! v3 f$ {( a+ m K! [3 X牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
) w& I# W* q! G; d6 Z1 f' u0 V1 @/ W公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。7 B6 |) F' J9 g" `' A) v& U
" y0 `- ~# t+ Y: Ltvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇" Q- U( P) x0 X& R6 j' f3 f- x
到熟記、牢記的程度。
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# P1 \: G: _0 u8 F0 Q8 Q5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
: j" a5 A: O4 N Z5.39.217.77:8898打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
3 s- z5 `# h0 r9 K: H5.39.217.77:8898段。
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. H: Q6 D; Z2 l8 s* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
4 B& i9 {- s. q: s5.39.217.77:8898到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb5 i" j) r. k2 O2 S2 R
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
) L8 [7 a6 W( M/ c! b$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z# t3 Z& k! ~3 d+ p4 K+ |5.39.217.77:88987．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
5 F& p# Q/ u. K0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [( Z; j! q \
N: E! { d( c m# @5.39.217.77:88988．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 P# E- G/ g8 O1 z; U0 p記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb& Z! J3 M H% J7 L" f
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
5 Y [: f& U. z. k時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
) s+ N" [( Z X4 l! q效果較好。5.39.217.77:8898; S! l0 w& s; R& A0 [/ Q
8 C% e) Q9 D! @# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇5 Y2 {/ u! P1 h; C8 E( _
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的6 S: u- a2 D) L; c
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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