除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。0 S8 H6 L# O. c+ z& g
醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。公仔箱論壇2 {8 L, t$ B* {- D
生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。
2 f2 a) c6 d/ X9 m6 \5.39.217.77:8898另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。
. _7 G; A- g- m) x7 @5 s5.39.217.77:8898所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。 |
發表於 2009-7-22 10:40 PM
| 
