[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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( G! S) p2 y! X% l- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！$ T8 ~/ [- G  G" Q* F; f0 B$ U" y
加強飽足感
5 {* v2 w7 ~: g( R3 c, n0 S9 Ptvb now,tvbnow,bttvb別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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+ p0 I1 k9 E& d7 F& x3 b1 T) }tvb now,tvbnow,bttvb調節情緒5.39.217.77:8898. }& v+ Z# e3 N* \( v1 S
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。) W) L7 M: c) F7 Z7 ~; A

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3 o6 N0 n# r$ o4 \5.39.217.77:8898降低心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb1 t* b9 h7 t- B8 }
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) y5 k5 p: D$ {8 U
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對早上運動有幫助
( c7 X, Y5 c5 l0 p) b) Xtvb now,tvbnow,bttvb朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M- X. ]# ]% k1 E( e9 E) T' z