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$ V" c% E5 H) n+ V* \! Q' u- [tvb now,tvbnow,bttvb材料5 U, M. S) C. {# O# _- }1 X
牛頭牌玉米粒.....70公克
; v, D& |; t' w9 h3 z公仔箱論壇白飯.....1大碗
" M/ `2 u( J/ Q( D6 u5.39.217.77:8898蛋.....1粒
% P; S- [+ g( n5 n; I7 a, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿.....15公克5.39.217.77:8898) F6 `+ @; k( V4 r6 B
洋蔥.....1/3粒
2 [! a# i) ]8 J( @公仔箱論壇青蔥.....1根
6 p7 R, |, L- B; ]1 E! K$ D, E) w4 V5.39.217.77:8898蒜頭.....3顆( H% D% ~3 \. ~' k
辣椒.....1/3條
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: ^* i; h/ T1 ^5 c4 _! ^( D公仔箱論壇0 [4 h$ |1 t8 h; R7 k
調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 s/ F' Q9 H* J5 q' \/ T T [" ?+ E
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ w& i( K; z6 I& r- b! t C+ Y
鹽.....少許公仔箱論壇* ^( [* o" }2 H% _" Z
白胡椒粉.....少許, o, ^+ Z+ Y0 u% \
/ z7 W, ~# Y+ v4 H! i; N4 [作法" O, V! A- G0 ^; Z
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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. `! k- M6 o% e5 `& N# W' l; [3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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