 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]! \. u" h0 `6 Q* n
; t' Z4 `( ?$ e3 P
8 s$ o* b& h. |, h# t; B, Y公仔箱論壇材 料
0 s( b1 N( P( _! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美 國 西 冷 牛 扒 2 塊 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 / 橄 欖 油 各 適 量 、 新 薯 6 隻 、 茴 香 籽 碎 1 茶 匙 、 椰 菜 仔 6 個
1 D% E4 ?0 }) g$ F: E公仔箱論壇
! c: p' I2 P: |+ M. v( Q公仔箱論壇公仔箱論壇2 S! M! n" j9 _- Z! Y7 a4 s) \1 \
醬 汁 料5.39.217.77:8898' z b* e2 v0 D- C8 E" E
紅 菜 頭 2 個 、 蒜 頭 （ 連 皮 ） 3 粒 、 薑 （ 連 皮 ） 20 克 、 雞 湯 1 杯 、 白 酒 1/4 杯 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量 、 凍 牛 油 粒 20 克 、 鮮 百 里 香 葉 /   茸 各 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e( ?& W, o3 [$ x+ f
tvb now,tvbnow,bttvb- c& H! m4 g3 Z/ E
7 p0 l8 q; p) `* U( j9 mtvb now,tvbnow,bttvb做 法5.39.217.77:8898% u" s7 A/ k, v O
1. 將 紅 菜 頭 、 蒜 頭 及 薑 放 入 焗 爐 ，  上 錫 紙 以 220 ℃ 焗 1 小 時 ， 取 出 後 去 掉 外 皮 ， 然 後 放 入 攪 拌 機 ， 加 少 許 水 打 爛 成 碎 粒 。 tvb now,tvbnow,bttvb( ?5 N$ o6 X5 x! y u% C# p
. A/ }5 t$ T6 n公仔箱論壇2. 新 薯 洗 淨 後 抹 ， 切 開 一 半 ， 放 入 大 碗  加 鹽 、 黑 胡 椒 碎 、 茴 香 籽 碎 及 橄 欖 油 撈 勻 ， 然 後 放 入 已 鋪 上 錫 紙 的 焗 盤 上 ， 切 口 向下 ， 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 20 至 30 分 鐘 後 上 碟 。 椰 菜 仔 放 進 鹽 水 中 烚 熟 後 上 碟 。
. w1 P% m' _- t' d% Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( U0 [& Y' D& V; E
3. 將 平 底 鑊 燒 熱 ， 用 少 許 橄 欖 油 爆 香 茸 及 鮮 百 里 香 葉 ， 當 茸 軟 身 ， 可 加 入 雞 湯 、 白 酒 、 鹽 及 黑 胡 椒 碎 煮 10 分 鐘 ， 倒 入 攪 拌 機 與 （ 1 ） 一 起 攪 碎 的 醬 汁 ， 如 太 稠 可 加 適 量 水 調 稀 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P7 B' Y9 S+ `) W8 k3 C5 j( `4 I7 f
5.39.217.77:88985 [! h- ^8 I6 @6 Y: X5 g: I. i" n
4. 牛 扒 用 鹽 、 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 捽 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 坑 紋 烤 鍋 上 ， 先 以 大 火 煎 封 兩 邊 ； 再 轉 中 火 每 邊 煎 3 分 鐘 至 五 成 熟 ， 盛 起 攤 10 分 鐘 後 上 碟 。
( a2 m' h% T8 i+ t8 D! p$ `) D5.39.217.77:8898
# o! C- L0 d. f2 \- ?* ~公仔箱論壇5. 將 （ 3 ） 回 鑊 加 熱 至 剛 滾 起 ， 熄 火 後 放 入 牛 油 粒 攪 拌 至 溶 掉 ， 淋 上 牛 扒 面 即 可 。
% B3 g& z/ L2 g1 _# }4 I6 v' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C" f: i# P, u( q) M% e! J/ H* y5 s# `. z5 N5 P
 ( ~6 @" P0 c5 s5 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! |' B# X% w+ ], k
$ {& U( N8 u, p+ g5.39.217.77:8898* N7 t; F0 ]" S6 U' {
 公仔箱論壇7 G% B* y* ^$ | S+ z" o7 c
. Q: \/ T* T! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \' ]# Q, Q! d# i# c1 D8 a, Atvb now,tvbnow,bttvb
3 N5 I1 D X6 ]; n 6 R7 r: Z4 N6 w, k: ~$ m1 {: Z0 h: O
4 g# u* k% r! t, e2 U% e
5 ^0 W' ^2 z9 t* L6 @3 }$ y公仔箱論壇
& O6 t$ a* ^! m/ H1 u& t8 m7 F6 F 5.39.217.77:8898& q* q# J6 Z; N( }5 q
tvb now,tvbnow,bttvb# F+ s# v4 {/ K. s* I- F& l* d5 z$ p
& }" g J* W. K% J: O' I% h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]# F9 ` }. g8 z
貼 士
. m, [; H, S1 X" m$ f紅 菜 頭 色 澤 艷 紅 ， 處 理 時 最 好 戴 手 套 ， 可 避 免 染 紅 手 指 。 |
發表於 2009-2-6 01:14 PM
| 