出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
8 s$ R: Y# \! Ktvb now,tvbnow,bttvb 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。公仔箱論壇+ ^5 @6 F5 a1 P( _( g$ {9 `
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先用按摩來放松
" T) J$ }& o: B8 |9 Y5.39.217.77:8898 在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D8 d. J' `( G& @6 z
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
# G6 L9 Y y1 Q8 }+ [3 Q& @7 D公仔箱論壇 握住腳底，輕輕揉搓。5.39.217.77:88989 _( i1 W; a4 ~, ^4 F
沐浴前的檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z4 o3 z! h/ F7 x5 [* l% T
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。5.39.217.77:8898; D$ g0 B9 f: D2 g! N$ Z& J
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
; h8 F- o/ [" }( _* R& L7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
6 ]5 g7 |% A& I7 s+ k- ftvb now,tvbnow,bttvb ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
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$ W1 L3 H& X! f; {tvb now,tvbnow,bttvb 按壓三個關鍵穴位
% o. L6 q S/ x$ X" N# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。( f1 ^5 E0 P5 }+ O" u: Q& }* |0 T! }
湧泉
+ C. n' ~# D2 I公仔箱論壇 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。$ a6 U/ t% t l( D
足心
R5 f9 Z3 F/ |2 y3 n$ X9 M 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。- i5 @0 a2 k: ~+ S: u. o, T
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
1 C$ E4 Z7 f; X& p4 z 失眠
" E: W" H9 ]% {) U, \公仔箱論壇 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
- o# k# h+ p; }2 h$ \7 E j+ H. @ 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。tvb now,tvbnow,bttvb' F6 R- c6 L; @; }4 ~$ c7 H
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。tvb now,tvbnow,bttvb2 N& X$ p W9 e- n* G
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$ P, P2 J5 ^' a2 H* F$ F. i- t5.39.217.77:8898 放松足部
; L2 ]7 W* i, ?8 e2 A. Q公仔箱論壇 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
+ W0 g' L U2 O6 o/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S T E P 45.39.217.77:8898& x& q7 g$ \4 e" F$ {+ {9 U% Z' N
手部穴位的按壓
- R2 D! N2 G' v7 |0 D9 D公仔箱論壇 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
+ w7 z: O: Q5 r9 A& V. I* [) Z1 N 勞宮5 Q$ @, J' [- i- ~% u
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
" A; w# y# m0 J/ X, S4 ztvb now,tvbnow,bttvb 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。公仔箱論壇: N ~1 F/ k2 g% H1 Y! i3 w
神門
# x: A7 z* U9 X5.39.217.77:8898 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
" x# S8 E( u) H3 | 手心
$ S6 ]1 t7 l& p9 itvb now,tvbnow,bttvb 手心和手背的穴位是完全不同的。
: [4 K `8 V1 d8 _( O+ H公仔箱論壇 手背8 F5 l0 g$ p% b6 z) z% B
液門
, i3 n5 J ~9 R! o, g9 L2 N5 e 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
# K0 O+ ?3 D+ r8 D公仔箱論壇 項強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L3 T0 G. h# G) `7 ]
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
/ J. J* I8 @' A8 [) b; {5.39.217.77:8898 陽池公仔箱論壇, b6 w& M+ {" |/ \
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
% s/ X8 D& z; `: W- ` 足部穴位按壓與足底按摩的區別
5 P6 S- E/ s2 O* O' o公仔箱論壇 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。5.39.217.77:8898/ Q9 B. G7 [# f3 }: K$ p
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。2 G0 `7 L* _$ w
5 C6 x* G. F' w+ B9 }" k. Gtvb now,tvbnow,bttvbgemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | ; A4 D* `6 C" _5 T9 z
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發表於 2007-12-2 03:26 AM
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發表於 2007-12-19 02:56 AM
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