有一個年輕人,大學畢業後準備報考研究所,並同時應徵了一份非常嚮往的工作,然而,似乎天不從人願,他研究所沒有考上,原先最嚮往的工作也沒有錄取,還跟女朋友分手。他受不了精神上的擊,整個人變得極為憂鬱、退縮。+ M p) Z( F; D: R( {
4 X \: b4 [0 d, u& K! [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好朋友介紹他去向一位心理治療師求助,他憂愁地說:「我的研究所沒考上,想要的工作沒錄取,女朋友也告吹了,這些我都失去了,我現在什麼都沒有了!」在跟治療師傾訴完自己的不幸之後,治療師耐心、微笑地問了他幾個問題:「怎麼會什麼都沒有呢?想一想,五年前的你有大學文憑嗎?」「沒有。」「對!所以現在的你比起五年前多了張大學文憑!」5.39.217.77:8898' [( m" X2 k/ O% d) R E3 A% i
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「五年前的你有一技之長嗎?」「沒有。」「所以現在的你至少在工作實力上比起五 年前要好了很多!」
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「五年前你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎?」「也沒有。」「所以現在的你也沒有比以前慘,不但如此,你還在大學裡交到了一群死黨!」接著,治療師用一種興奮的口氣對他說:「想一想,這五年來你不但沒有失去很多,反而得到了很多,你的生命中多了很多原本沒有的東西!你的收穫多啊!」年輕人頓 時豁然開朗。5.39.217.77:88987 U" R0 }# Z% a' t! d9 ~
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其實,又何止是這個年輕人呢?tvb now,tvbnow,bttvb2 g, m) C" _4 [5 u' E
' L8 w8 y1 H) Y* b+ Ztvb now,tvbnow,bttvb人,都很容易把焦點給定在自己所「失去」的東西,
- y, N+ \0 v4 f- E( S* T+ h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 a! d2 S% }( [0 y/ l, F2 X
都很喜歡用『減法』來看自己的人生、生活。
1 S# t8 k9 E/ F( e$ S8 s; p! o然而,人生該是『加法』!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! L5 C: r' ~# Q" t3 L7 v" c2 G
該多用『加法』的角度來看自己的生活,公仔箱論壇! w1 m% c! ?0 |" {: I
多看自己所「得到」的,少看自己所錯失的,
. Z- a {8 C. s' Q; L必會讓您有許多意想不到的驚喜與感動。
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很多人都會陷入『減法』的人生觀,以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重,甚至憂鬱
- w# o5 ^* @, m8 ?1 a" S5.39.217.77:8898症還被”世界衛生組織”(WHO)給預言為人類「二十一世紀第三大疾病」!此現象
& D( A, F: v+ Y7 E公仔箱論壇的嚴重可見一般。故人生應該要多用"加法"少用"減法"。 |