蘋果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家戶戶都會存放幾十斤或上百斤，茶几上蘋果不斷。
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哪些人不應該吃蘋果？公仔箱論壇4 N% b+ N& e# I) m2 v
4 m" h: D( r _) t9 c& @! ^吃蘋果的好處 ^4 D$ d) j9 S) W$ Z x# x1 N5 F
3 Q# `( p8 z1 h. h1 e9 X公仔箱論壇◆ 蘋果含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J9 ^4 F) D# ^# t- e' `
) Z- n: n2 w7 _; K6 G2 W公仔箱論壇◆ 蘋果中的粗纖維又能使大便鬆軟，排泄便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。tvb now,tvbnow,bttvb u6 j" h# n, `% ~
' Z. c8 ]$ W. O( |% _5 U/ X◆ 蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養分的吸收起了重要作用。
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哪些人不適合吃蘋果？
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1. 潰瘍性結腸炎的病人
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潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。; e" r" P$ ]% W+ N
5.39.217.77:88982 y- h) y+ r& V& f$ y1 W
2. 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人
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- m$ t4 k# @0 l: e7 \! A白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療效果。5.39.217.77:8898- {. t6 Y0 y- y' U r0 i8 P
/ S/ w( M$ Q& n8 v+ J$ [0 b% ctvb now,tvbnow,bttvb小貼士：一個蘋果要多久吃完？
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蘋果的營養價值高，含有多種維生素和酸類物質。但吃蘋果要注意細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。
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0 `2 j0 t- _* A3 @1 W6 r9 E& D- N5.39.217.77:8898如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。
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" C4 j; f, p0 ?7 q& Q公仔箱論壇至於吃糖，有的人喜歡持續好幾分鐘含著一塊糖，這其實是壞習慣，因為人的口腔有一種乳酸桿菌，能使糖發酵產生乳酸。6 \3 E+ ^2 O4 i0 {; d- l: ^
$ t$ C( v5 m* N( b8 Y糖在嘴裡的時間越長，產生的乳酸越多，發生齲齒的機會就越大。tvb now,tvbnow,bttvb" S3 B M. W8 C: Y5 k
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蘋果是我們日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷愛減肥的美眉，蘋果吃得比飯還多。但是不要忘了現在的水果上可是經常會有「加料」出現，農藥、催熟劑……樣樣不少… |
發表於 2008-10-27 07:38 PM
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