蘋果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家戶戶都會存放幾十斤或上百斤，茶几上蘋果不斷。
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6 f0 B* _% k9 q$ P哪些人不應該吃蘋果？6 {1 k( K* D+ \8 ?" {: G8 \
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吃蘋果的好處: y' ]3 F/ @7 ^2 I; C: G- W. m+ }% }( }
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◆ 蘋果含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用；tvb now,tvbnow,bttvb3 E ]# e: w5 k: ]* {
! V7 r: i* R- s& `, R$ ^ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆ 蘋果中的粗纖維又能使大便鬆軟，排泄便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ G, G4 K; O# ?. }! C: |
) `2 v. U% Z$ v/ G1 R1 k/ D公仔箱論壇◆ 蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養分的吸收起了重要作用。
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哪些人不適合吃蘋果？
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" G; Z& v2 q7 X( n, z$ Z5.39.217.77:88981. 潰瘍性結腸炎的病人
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& X$ G$ r, }6 S; C/ u6 O/ ^! ?潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
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2. 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @3 P9 E# C( R7 R. x
+ l! _% }) b/ U; A/ Z/ ptvb now,tvbnow,bttvb白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療效果。5.39.217.77:8898! k P8 [& @3 g e( Z T
7 V7 Z% ^& {1 L2 n% [6 }0 q公仔箱論壇小貼士：一個蘋果要多久吃完？0 p- t6 _8 p ?/ u2 g1 H! z
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蘋果的營養價值高，含有多種維生素和酸類物質。但吃蘋果要注意細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。
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如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。+ J; a. b8 \! B- {# h
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至於吃糖，有的人喜歡持續好幾分鐘含著一塊糖，這其實是壞習慣，因為人的口腔有一種乳酸桿菌，能使糖發酵產生乳酸。
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/ ^( D# E( _, S" ? qtvb now,tvbnow,bttvb糖在嘴裡的時間越長，產生的乳酸越多，發生齲齒的機會就越大。公仔箱論壇# c0 W' u9 [4 j" v$ E6 A$ M7 i
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蘋果是我們日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷愛減肥的美眉，蘋果吃得比飯還多。但是不要忘了現在的水果上可是經常會有「加料」出現，農藥、催熟劑……樣樣不少… |
發表於 2008-10-27 07:38 PM
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