豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
3 q+ h9 G$ m8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x4 o* b; ^" M7 Ttvb now,tvbnow,bttvb错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
' f6 h0 O% r8 ]tvb now,tvbnow,bttvb# L0 k4 p7 j5 d( ] O
建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
9 P9 v" H# ~" U' a! K9 jtvb now,tvbnow,bttvb
T9 S: k" C0 x D1 P" {) ?tvb now,tvbnow,bttvb错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 5.39.217.77:8898' F T1 Y' e% W) d8 K
tvb now,tvbnow,bttvb( y0 A& F" ?6 o" S. Y7 N4 j% I
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f6 d0 L. C; M4 O' h
" N7 a P! a$ x8 Y! K2 Btvb now,tvbnow,bttvb错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
' P" p' }" d* U$ S5 {; T: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 W# @2 W9 s
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 公仔箱論壇! {$ h! A( ^: r
6 W; S; T( ?! J错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 x' q6 }% V9 `2 N+ H0 W$ Z
4 a$ t6 a+ m% N( R: K, o% M9 f公仔箱論壇建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 ( c/ K6 r2 z: u& Y* m& V
2 I! u1 s. X7 l- c" A
错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
" @6 d' O4 x5 V3 c8 [0 Utvb now,tvbnow,bttvb9 v2 G5 M) @# j6 p" K( x" U
建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
|
發表於 2009-8-14 11:01 AM
| 