睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，5.39.217.77:8898) R* H9 z& }/ i& q9 m
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B( Z, q& Y8 O; R" e$ y* L
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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( d! R# M7 R" Q人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a# |8 g! ` N: N0 u2 ^/ @
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起公仔箱論壇% l4 K$ |) y: S
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
, P/ _7 N7 o0 Q9 K& B" u" w6 u; X發心臟病及腦部疾病。
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6 a. V" @' P6 {tvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
1 ? w" @, W1 f* q5 o9 Q的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上公仔箱論壇# o; W g; p% ~
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^! g; u {# e
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者5.39.217.77:8898) g. C& C* l6 u f. U
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
. w k3 y9 O: b5.39.217.77:8898不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流' K6 x" }' Q* f" `9 W
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇" P$ Z1 i2 f6 `
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下5.39.217.77:88985 X/ |' x( @ ? o) R
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的) Z( M) O2 x; t# v
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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