生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇/ @$ h! W2 b7 B. b- ~" J
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb4 L6 V/ \. n4 G' J
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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8 F* f/ h5 k" m% h0 z' z) I. ~公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u6 }+ }* F0 t8 A9 {
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k; B0 O1 c. H0 W2 e
) z. z& V) s7 v" P# V C5.39.217.77:8898 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
) x$ u& }3 |6 L a% x. S, l3 L5.39.217.77:8898量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
' V. Y H; h. {+ C2 R' s% O緩解不適。
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* L0 C' V( n8 v1 K _8 z公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
) m- I( K, r2 }% S4 z。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
5 O( @: X5 G" _0 n8 I' q5.39.217.77:8898議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?6 B" i; J* I$ |
. Y- k' C* r1 Ytvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
2 H% n; ]& a% s; _4 i6 M血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb7 L- O+ B* P$ m. z& N | [
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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3 C1 X; E/ j+ C$ X# _- _ 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇9 M; q( y* S }. y3 J/ ~* c, a
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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8 A. U! u+ H, V公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時& h+ u* [: q" g& y3 v/ W- H* k$ V
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
5 p: Y! P, m* B5 b" ]" y$ ]公仔箱論壇慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。/ `( j# q, R( ~' U
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。3 F( n# Y0 A1 h: K* T j
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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