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, [ V) A7 F U0 V材料5.39.217.77:8898/ W5 ]4 ?0 ^: }; o' E! U
烏龍麵.....200公克
5 ^3 O9 Z/ e; O" q蝦仁.....60公克 @- j8 h3 i" M! h
魷魚條.....50公克
9 q5 }2 W4 n- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉片.....50公克
; ~/ [% U, y$ V6 Y: d) ?公仔箱論壇文蛤.....10粒
0 f0 e$ P2 L+ F0 xtvb now,tvbnow,bttvb蔥.....1根
/ \. w8 `0 N1 f) w5.39.217.77:8898韭菜段.....40公克公仔箱論壇( A5 x' K1 c9 X q: i' J
豆芽.....50公克
) {8 i& N; x6 q# ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* n; b0 _- x! w5 S' S3 a
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb+ w; b2 Y+ w* r4 e3 \
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高湯.....250CC
' r, F$ W: M* i& s* f3 T公仔箱論壇鰹魚醬油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f8 S7 ?6 I M, e$ }% S
味醂.....2小匙
, t3 S7 M' Q2 N: o鰹魚湯素.....1小匙
' I( q+ r! c1 `4 S1 {+ O公仔箱論壇% q6 s, A# ^( O0 F0 j
B
, @6 u/ A" {, l- I公仔箱論壇七味粉.....適量 m, X, [) E1 G- P6 J4 C
8 R1 t" z, r& f0 I8 M& L9 k# X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x( ?) j8 X( t5 B- F
作法
! _& j- U9 k9 _0 o; c) L, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb% R# |. ]& j# d9 j" A* ~: H
6 y) f( l' @& o* \3 Y( d6 W公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。5.39.217.77:8898* H5 E) N# F! q% `+ T
8 k( ~2 K. L- D. H" ]1 p& \5.39.217.77:88983.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。5.39.217.77:8898$ O' Q1 I& Q g: W2 m+ e$ d6 \
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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