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; D% D! b/ Y; }1 q# y5 D公仔箱論壇
, K" }2 F; v- i4 B( p, U- Y0 A材料
! I# f9 s% Q% g& L" G公仔箱論壇花椰菜.....150公克
2 u9 D+ F& w0 d) D+ f5 m5.39.217.77:8898綠花椰菜.....150公克
Y4 c* @) s! G6 I! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克4 P' F* W, w. K4 f4 ]' k
蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb) O$ R: u. K' o; O- R
洋蔥末.....10公克公仔箱論壇) m% U8 g+ V0 q
高湯.....200cc! } H8 }0 Z% Z5 ?" L1 A
紅蘿蔔麵.....170公克) ~( z7 C" v8 O( G0 v! |$ }
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7 [% z# g7 C9 L2 h1 r- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
) Q9 S; |5 x: K; `, atvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙
; t" f! ]& r6 j" O0 Z+ v7 k0 h, V鹽.....1/2小匙7 s- K( k: E7 Q1 `) ^' X) g! |
砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb) ^6 \6 N. M4 J1 o: \4 p
胡椒粉.....少許
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! r$ c+ G& S% J3 f" ` K/ J. \8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D4 B6 T4 q7 x3 A# E作法
6 r$ v% T( A+ m- ]5 q+ z, ?公仔箱論壇1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb) d3 U+ H! M+ {" K% ^2 W3 F
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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; X& B- I0 U8 B- }2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
3 P0 Z- f8 E/ L% H& c5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 d' V; |. U% A; t% e P3 V) x
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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