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2 C( ]$ O. N) q) p- Z1 Atvb now,tvbnow,bttvb材料
, c0 V/ |0 [ \; F+ `5.39.217.77:8898花椰菜.....150公克4 m+ ^, I3 b9 Q# H
綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x% P4 u- M" V0 Y( e& R
高麗菜.....100公克
& Z# r) b8 d5 S蒜末.....5公克
1 W& V/ t( e% K& w( v洋蔥末.....10公克
' }; m b2 ]" U# A5.39.217.77:8898高湯.....200cc
" o+ y* R. j5 Z# o8 Z1 @8 y* a紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料
% ]# i6 j F6 E7 p* t& L* a$ O- Stvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: y% L# J6 }& h2 N% J$ G ?
鹽.....1/2小匙
$ h3 ?- e1 O4 ?% O- r2 s, ~砂糖.....少許
( I3 g6 S4 L# C公仔箱論壇胡椒粉.....少許
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作法
& [6 W. z& q7 i; p8 r- C! E2 l5.39.217.77:88981.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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5 U- ]- k* n' o" n3 v" U: E/ E2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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) ~; d: ]9 o8 u5.39.217.77:88983.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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