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發表於 2012-2-27 02:15 PM
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不少人下班後感到疲勞,躺下就睡。其實身體處於局部酸疼的狀態時,肌肉並沒得到相反方式的放鬆。可練習瑜伽、遛彎或做廣播體操等簡單運動。
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# {; Z. `4 h6 J; f) H5 }- TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(星洲日報/大都會) |
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