[健康資訊] 饭后吃木瓜、菠萝、山楂助消化(图)

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饭后吃木瓜、菠萝、山楂助消化（图片来源：资料图）

1 P1 Y5 \* C2 b- \8 Q公仔箱論壇    苹果等大部分水果都建议在饭前或饭后一小时吃。公仔箱論壇3 C/ w6 ?" Z1 F
    水果饭前吃还是饭后吃，吃法有讲究。广东省中医院营养医师郭丽娜介绍，大部分水果都最好在餐前1～2小时吃，或者餐后1～2小时吃。少数水果情况比较特殊。$ y  \6 [5 @, X- m$ Y' X
    ●不建议空腹吃的水果tvb now,tvbnow,bttvb+ g# p) z3 I3 L* q& c$ d% K. o  G
    柿子、香蕉、番茄5.39.217.77:88985 V. L0 D9 s& l7 T" X0 a% U5 J
    香蕉富含钾元素、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应。香蕉性寒，畏寒怕冷者也不适空腹食用；柿子中含有大量的柿胶，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高。当空腹吃进大量柿子时，容易形成结石；番茄味酸，空腹吃造成胃酸过多，不利于胃保健。所以有胃痛、胃炎、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得刺激胃酸分泌。5.39.217.77:8898. d6 b- o% T1 g1 ~
    ●建议餐后吃的水果
3 v5 v2 f8 `$ |; C( Q! g' `- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    菠萝、木瓜、山楂tvb now,tvbnow,bttvb( I- f) f' z* I% m- q/ B
    木瓜、菠萝含有一定的蛋白酶、酵素，能帮助消化，可以在餐后半到一小时食用。山楂味酸，也有健胃消食的作用。