吃蝦對身體的好處！
$ T; d( _1 R/ Y& }% H( E4 ^5.39.217.77:8898蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。" Y. Q& P0 I7 L& f9 _3 Z. }
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。6 l! u6 n' K9 {
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
$ \& D7 V# N6 h. T$ o9 I) n- T6 Htvb now,tvbnow,bttvb蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。公仔箱論壇7 f- ^: }5 {7 r; p L
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb" `: d' u# H* o# T) r9 d3 l% i
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。公仔箱論壇/ S- s+ @* C1 a6 K2 x, _
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
7 ~& l7 a( E H" e5.39.217.77:8898所以，多吃蝦對人體有很多好處！
" B1 U. a( f4 i, Q9 h5 k+ i公仔箱論壇只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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