 5 P4 j6 N3 `& k+ h/ v. Y8 B
5.39.217.77:8898. Z3 i/ h6 Y9 I: [
牛柳 - 200克 公仔箱論壇( `* L2 ]3 j. O. [
酸子薑片 - 40克 ' M, G- S+ \- U0 y6 @8 i1 `. P, |
菠蘿 - 2片
o/ r- y, E- E* |4 `+ B青椒 - 1/2 隻
, H" m/ u8 \6 q0 q* D- O紅椒 - 1/2隻 6 J4 t' L5 s) k: o
蔥，切段 - 1條; D; m* m- h; _/ ^; G2 n) {
5.39.217.77:8898( }9 \* a7 I7 _/ _; d0 [
: `& G! o S) N0 z( j
) Q8 v5 l" ?9 v* P5.39.217.77:8898
3 w! l3 o0 c1 H/ ^( N. ]( _5.39.217.77:8898糖 - 1/4茶匙
: j3 H e4 J% T: N9 m7 Z# ~生抽 - 1湯匙
% y$ O+ S6 e8 l) k1 O8 R* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 - 1/2茶匙
5 O& [; v( p: ~ m1 P0 E4 U4 r/ s* D水 - 1湯匙
1 S: q. E+ h' @) z$ V公仔箱論壇油 - 1茶匙
. |$ [, |8 N2 L% C; p1 X( K公仔箱論壇
2 L2 V z. ]/ ^8 s7 v5.39.217.77:88982 S. v( K# j: k! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c+ d( L" G3 ]7 J: ]) `6 j" l
tvb now,tvbnow,bttvb' k' [) r0 J) |
水 - 4湯匙
( t! W# [; F; Y& s+ r公仔箱論壇醋 - 1/2湯匙 5.39.217.77:8898# m# |* K2 N% ~6 W- ~7 _
糖 - 1茶匙
, v2 x7 B8 ~& _( a% h7 d! q5.39.217.77:8898鹽 - 1/4茶匙 $ m& x) `) D6 A3 l5 }- b
生粉 - 1/2茶匙公仔箱論壇! k. T7 G& T- _7 ?
/ O0 S* P8 M5 w% j* |- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 d( c3 y2 `2 S
+ g0 P- v9 p9 `1 B
; W; s- z( Z* @7 v, f& W0 n- A- C5.39.217.77:88981. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。
4 N4 ]3 l9 B7 Q2. 蔬菜切成塊狀。 公仔箱論壇' |. t0 i( k6 H) y$ A: L
3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。
) R5 u& {1 _6 [5 Z K+ ]9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。 |
發表於 2007-11-25 12:15 PM
| 
