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材料
% W" O/ {: u WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍麵.....200公克
; n' D* X- m$ `' L. C) Ftvb now,tvbnow,bttvb蝦仁.....60公克3 g1 x! I3 H, u o( Y, }
魷魚條.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S, ?( n4 a; T2 d. g2 u2 S& O
鯛魚肉片.....50公克
" A$ J0 J+ ~; G, Q1 k0 e ^, f8 t文蛤.....10粒0 @7 f* T. `# `6 Q/ ~6 o
蔥.....1根5.39.217.77:88982 ?2 u( o: ?" O0 ^% R( Z P
韭菜段.....40公克- b: ?- Z0 S0 S' P i4 r) n
豆芽.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 E( H5 @6 |- ^
8 T9 c, N! A m; j; a0 Z5.39.217.77:8898
1 z% D/ L. `, V7 c! G7 b# J/ H8 n- I公仔箱論壇調味料
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$ w; t% ?# T; F& a; y公仔箱論壇高湯.....250CC
* w, g: Q% g& K; J% F公仔箱論壇鰹魚醬油.....2大匙
8 A0 k6 m# E+ m6 o3 P q7 atvb now,tvbnow,bttvb味醂.....2小匙公仔箱論壇* r% U& D- ^! a5 U
鰹魚湯素.....1小匙5.39.217.77:88987 h# k ?, A( p2 U! P
8 Z2 m( Q" T; b8 f7 E# a8 Y; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B- o1 m0 Z" T/ N. K. ^* \ ~: F/ [
七味粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o, c1 x. \0 \4 Z4 j; l# h
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$ K# R0 N4 X3 I/ \* C& @9 M6 }作法
9 n" ?1 o5 ]% _7 d1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。5.39.217.77:8898; L5 I: x" W: e
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。 e9 A( c6 O0 X# v# a6 M4 u
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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