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; y6 g9 P+ N" k7 t2 y5.39.217.77:8898材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \+ ?7 i8 y0 ], c; Z2 p
烏龍麵.....200公克- S6 i- x- H- K$ v) d6 n
蝦仁.....60公克
3 j& C }3 C; h7 `( e/ m! v魷魚條.....50公克
# ~% j$ x; T: c. [* ]5.39.217.77:8898鯛魚肉片.....50公克( ?% G2 q! S, t9 a
文蛤.....10粒
: n' l/ P4 W- G* g$ b8 F6 R# u公仔箱論壇蔥.....1根
+ O% E' V4 }* Etvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克tvb now,tvbnow,bttvb% ~* u r& r& k7 ^
豆芽.....50公克
8 \6 M6 R" S, u1 a g- ^* p1 p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p* B" s. [' F
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調味料2 z" k/ I* h# n$ L8 r7 c ?
A) U/ N& Q* y2 y M! O% [% V
高湯.....250CC
: Q0 e" J* A: E O2 ?% D8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚醬油.....2大匙5.39.217.77:8898: W' q4 [4 @( q H' M# v2 S4 R
味醂.....2小匙公仔箱論壇8 ]% p0 \8 R9 [' @: k/ i7 L! s
鰹魚湯素.....1小匙
P) o& X2 }+ J, r K; M9 o2 d N6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c+ I. A. a# H: F6 |
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8 R, b8 B4 Z' B+ }tvb now,tvbnow,bttvb七味粉.....適量6 x- l+ \# Y- u
0 T; N: D3 B; x5 ?. d+ p' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A1 k% R) R4 @( [4 b, f
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q2 r% |" V1 r' r8 C" v
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。5.39.217.77:88984 H. o( w8 t$ K% K2 c
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。" O9 K$ o) v3 Q! B
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i! s. z: }5 h* U: ?
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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