 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?" w9 S/ z4 s: Q! a: r$ ^
9 J5 [; e0 U0 l# Q材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y2 r# ?0 s3 S& _+ L& w! h
烏龍麵.....200公克公仔箱論壇3 Q. ]$ ]7 Y; N2 ^3 o
蝦仁.....60公克
- [5 W* k( a: m魷魚條.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l; d0 |8 h2 D, x4 A* `6 I! }
鯛魚肉片.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb( z# T# v# U6 j
文蛤.....10粒
* h' e7 h+ c7 z8 w- Q1 N9 }) H蔥.....1根$ _4 k+ x3 k( A
韭菜段.....40公克
- E9 U! s9 r2 T# [2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 W; [. a( e4 T) L( ~; S( e! v
# t: [5 F6 {& I9 k( F公仔箱論壇: l% b8 n1 L: F" F' s
調味料
$ g# K2 }3 t8 _/ W% [, O$ z0 ]tvb now,tvbnow,bttvbA
1 o4 P1 u: c2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....250CC5.39.217.77:8898+ w D, H$ b* r
鰹魚醬油.....2大匙5.39.217.77:8898' f8 N* v( U3 x! Q
味醂.....2小匙公仔箱論壇( }7 I: @ o, W- l* w
鰹魚湯素.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! C: {& C4 M3 G4 }) W2 H
8 J: H- n* F6 W% Q9 |' BB
& |( q6 {3 J# z0 G- q+ W七味粉.....適量
5 }4 z9 p& d# s9 n( u7 i公仔箱論壇9 Y8 ]( [4 S0 a6 S
# z& X$ K% k M: x( n0 a* Y' l& K作法
* i0 |3 ]4 n* w3 h6 B P; O5.39.217.77:88981.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y8 a5 X# t* E. g
5 V( {- F: l; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A' b" ]5 x) ]; J" O: S
tvb now,tvbnow,bttvb$ [6 U7 v* \' H; P4 |1 x9 @4 n( o
3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
6 Y7 ~! i! r2 x& _tvb now,tvbnow,bttvb& W3 \' [0 A+ k' n/ t+ O" R: J
|
發表於 2014-12-28 04:51 AM
| 