[西式食譜] 周打帶子魚湯

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材料:     
+ C7 q7 f! U! u# E- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍帶子肉120克（解凍，切粒）、青衣魚柳120克（解凍，切粒）、南瓜件180克（去皮，切粒）、馬鈴薯（細）2隻（去皮，切粒）、洋蔥片1/4個、全脂牛奶1杯、上湯3/4杯、梳打餅適量! \" b( }) f# a* r. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g' B# y' W+ |+ C1 y* Z0 R* h

4 g) p/ d. [, n: |調味醃料： 公仔箱論壇: I# v" J' M/ B! A, Y! N1 o
鹽1/3茶匙、黑胡椒少許 調味料： 鹽半茶匙、黑胡椒少許、橄欖油1湯匙
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: N3 f0 w$ g' c% s公仔箱論壇做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% U7 v' b" E- Z
1.帶子肉及魚柳以鹽及黑胡椒醃5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 W2 l" H. O/ N0 O

( g, S0 |2 V' U- U; otvb now,tvbnow,bttvb2.南瓜及馬鈴薯隔水蒸5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y6 G9 i3 W7 _; z0 q5 C2 ~1 O
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3.起鑊爆香洋蔥片，加入南瓜肉及馬鈴薯，注入牛奶及上湯拌勻，煮至湯汁微滾。tvb now,tvbnow,bttvb; b3 ?8 x' W. Y

, P5 l4 t2 C2 d- m4.另起鑊將帶子及魚肉煎至七成熟，放入湯中拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `2 ]' @; ^% P8 u! l4 U

6 d: |, B/ q; E9 F" P* a% w2 a5.加鹽及黑胡椒調味，淋上橄欖油，撒灑上梳打餅片即成。
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