& ?3 D8 d7 S7 ^/ i; T/ e. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: q6 A6 `- I% Y j$ \4 m
$ i' B9 H( Q4 b0 l1 Z9 rtvb now,tvbnow,bttvb材 料 ：公仔箱論壇" @" G4 c7 e+ F% ^3 B
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 公仔箱論壇) c$ C9 d% v$ s& U4 ?0 p* Y
4 u$ w& H" Y# L+ {+ F; L
* m8 z U0 }! @; p8 t: }3 D; W3 ~& S芝 士 汁 料 ： 5.39.217.77:8898: k- W$ i5 _7 Z( t- K6 g! K9 u* `
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克# R A- ` ?8 b" |3 r( E7 l
5.39.217.77:8898. ?+ D4 s2 U! e! J+ F6 p
% d: G% ~6 Z W* D& u5 s做 法 ：
! O' [2 T; v) I- C5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 . _+ ^# d/ A3 }/ q) b. z* B' I
; h- `/ O% e3 I l, Z, C; _. G
2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N) d2 x. Z1 \4 z
5 _: S2 j C, a- n3 j& H
3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
8 ?' l" ]5 Y I. U* P+ J5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ h& M m$ J# |3 N+ Q2 i* b. q
4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
6 y% K1 ?* n" f }/ |% m
. B; `& V; c0 v6 ctvb now,tvbnow,bttvb
1 v3 k4 ^+ A% N9 K( V m( T5.39.217.77:8898貼 士 ：
' |3 Y9 K; w! stvb now,tvbnow,bttvb烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
| 