[西式食譜] 芝 士 焗 西 蘭 花

nt1972

9 b5 p3 g* t* u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, @9 T1 v! W* O! n
5.39.217.77:88984 \' V3 E! k1 D1 _9 d  d" W
材 料 ：
* ?0 s: A3 ?! N5 U( l6 p, T公仔箱論壇西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
5 w" ]4 |3 M  @/ \. Q$ Qtvb now,tvbnow,bttvb7 m4 B7 ?  X4 t1 T# R: O: W

* t) x0 o9 @4 V" a" I" r: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝 士 汁 料 ：
2 q3 ~/ M% G) i1 l* `公仔箱論壇西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克5.39.217.77:88988 C/ x$ P+ ]4 S* y: d0 h7 Z
# r  z0 C& _$ t3 J, A7 P# e6 V5 p

9 C8 C$ P: V; y. K% ]; d公仔箱論壇做 法 ：# u/ W$ S/ C2 R( q3 V5 c8 A
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 E" f4 ]; b! o) S7 m3 x
! v* i: H5 y, u
2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 , a5 j: r, s$ A; o0 l. q

8 k2 O5 K8 _" O2 J9 ~& E, t3. 將 西 蘭 花 瀝 ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ， 蓋 焗 35 分 鐘 。
6 s+ t, i6 B( {0 `  B5 A# v
' `$ H2 w$ U- ]  i* q) ^公仔箱論壇4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S) f4 ^, B" w; d0 s

. i, A. J( t. p0 G6 @  @( S5.39.217.77:8898公仔箱論壇  j8 ^/ q. k/ \  E& K
貼 士 ：
! E8 p+ o- s+ k7 P( d5.39.217.77:8898烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。