> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：tvb now,tvbnow,bttvb |+ ]& \ I7 F! C3 F2 C5 W
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> 維持人體生理時鐘的動力。
! }0 f$ a* U- k$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
$ i: Y r& t# h h. J5.39.217.77:8898> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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: m. N2 Y7 H/ R6 g5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，公仔箱論壇# k' |' E, `, T5 t: @& F
> 松果體就停止分泌了。
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, J, |( n7 R2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
" X* L, m& i& i' s2 j> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。/ z6 _) l( M2 c( C/ }
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。* f0 p2 B8 \1 z! U6 n8 u
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因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。公仔箱論壇/ S# I! k) m) o _! p
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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n% O$ B0 V+ `使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
6 m! d7 Y% b3 s! y6 o- @免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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