> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
5 z' z3 ?8 E0 C% s* a
7 E2 C! s; ?0 [% \. J1 @9 }5.39.217.77:8898$ N+ Y+ e5 `2 r& x/ s/ x
> 維持人體生理時鐘的動力。$ `& A) i5 p! ^4 k1 |+ B) O' S
> 公仔箱論壇' Y- i& ^5 V( [: N
> 褪黑激素是由松果體所分泌的，5.39.217.77:8898& V7 g; T9 v9 t, i$ `
>
2 t5 L' j! \% r* U) K& R( Stvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
9 v6 ~ p5 V* g8 ]9 w8 A2 B& f+ v> 松果體就停止分泌了。
' t$ E6 r9 x9 K' Q. X0 r4 i公仔箱論壇>
2 O. s' F: n$ l1 i- j>tvb now,tvbnow,bttvb* [/ E! g$ \/ A
松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。5.39.217.77:88983 V2 Y+ j) v7 ^+ Y% I& W
> 5.39.217.77:8898# I0 V* d3 ~, @% I
> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??; k6 Q, u: D& K8 x7 h$ O* o5 E
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
2 M( D S0 i# [3 K6 P4 ^tvb now,tvbnow,bttvb>
9 _0 M" ^7 m: J4 t. P0 [: _2 M公仔箱論壇根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
5 ], u' _, n' K& z# p: D公仔箱論壇>
( f( P. ?* w8 G! }& C# B>
0 o1 E$ {% t* Ttvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。6 e# n" ? |9 r. j9 p
>
1 M# I# j0 ?! A: a: ^& n>
3 A% o* `# q3 g6 X2 O因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。0 G* f* J2 t2 |
>
% s2 f8 J7 w6 G9 N# p$ H5 L) T> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
" L0 q! w& ?5 r; H9 L& A2 X5 h>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g; z i" c+ n. Z5 s
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，公仔箱論壇( B+ s- U: f) g9 {7 f
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
| 