[健康食品] 可以增加記憶力的七種食物

咖啡愛奶茶

1.捲心菜：5.39.217.77:88985 [* R. O% X2 Q# S: U/ C
    捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 公仔箱論壇/ \8 s' l! S1 z7 v6 W
2.大豆：
( K. H- q* M7 e# R* L* t公仔箱論壇   含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o! x. h0 d3 i) @1 |! m6 f
3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb  E  O2 `* q4 z/ Y8 a
   富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。1 v+ m  N% O4 Q& O6 C
4.鮮魚：5.39.217.77:8898* r4 V0 y5 H  o4 v1 P& ~! ~

* @9 |. Z# g6 q# S+ W公仔箱論壇富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇; i7 s, _( K* Z! k3 M& d6 k
5.蛋黃：' d" I0 L$ Z9 I- Z( Z+ I% O5 o
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。; e) v+ [0 R8 i/ b8 w8 y
6.木耳：
4 N3 T% }+ I5 t- n2 c. V# L& J   含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇5 K1 s4 O2 C! `7 k" |
7.杏子：
( U+ H; j( g) z' h公仔箱論壇   含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。5.39.217.77:8898; d2 r( Y- l! L: Q4 V

WAGADA

thanks for memory improving foods

柔

真喺好，多谢分享 ！

wwswong2000

good to know.. I love eating 捲心菜.

khkiang

文中的杏子 是杏仁, 杏脯還是其他?

leojohnny

thanks...coz i need this.. :)

jjwah

又長智識多謝分享