1.捲心菜：
$ B& ^+ e0 O" k8 q: p' @5 \% _: Z) }公仔箱論壇 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb) T; U/ ]$ X- T
2.大豆：
" A' [3 i3 H& v8 L6 P% ttvb now,tvbnow,bttvb 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 公仔箱論壇$ v0 O/ R2 c) e+ u
3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n! ?! u9 q3 J$ }: x' V
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E+ d/ J$ h! \& k2 E
4.鮮魚：5.39.217.77:88983 n0 ~% v8 p0 Q2 _8 N8 e+ m7 X8 i
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
( l! \4 f* z- C5 I8 n# u. [5.39.217.77:88985.蛋黃：* s. a) m r: c5 U5 G
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。5.39.217.77:88986 q& J! [; `5 G3 p
6.木耳：
! b; p$ b, r% r2 K; o! R+ [+ s% R公仔箱論壇 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
# C2 Q: a7 R* }7.杏子：
" g+ v, E8 [8 T. B; h; X Z! q5.39.217.77:8898 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。' R" f8 ?+ h- w6 F, Z% E
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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