[健康資訊] 挑準時間吃水果

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①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。公仔箱論壇) i& R' S' |: U% |9 F/ k7 J
②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。
( J5 X; ?* F. z5.39.217.77:8898③ 飯後應選，鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。
& U% S$ _2 v: w, H- L5.39.217.77:8898④夜宵安神，吃桂圓。

唯美绽放

医生说，每天早上一苹果，病痛远离我。

動起來吧

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groomy

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Jeremyc1205

Thank for sharing

秋水无痕

谢谢分享

ja6150

沒列出來的水果是代表四時皆宜嗎??