代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)% d; p, u+ o/ [$ D6 E% S* n
& F- n$ s& {$ M, `4 h公仔箱論壇【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後,兩手手腕交叉,下落至胸前。左手向左側推出,掌心向左,手指指尖向前;右手則變成虎爪勁拉回來,目視左側。然後兩手變掌打開,目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。8 l. B1 [ o2 ]3 \& ~
公仔箱論壇6 e' H5 n" A7 ?6 H) r& O
【功效】改善氣虛、疲乏無力的亞健康狀態,有助補氣5.39.217.77:8898! W/ W1 B5 n4 Y2 N6 W5 i
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