[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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% A. h, i% z7 |6 u1 S8 C2 O【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動5.39.217.77:8898% X7 P2 ~0 N& i, P/ y) v
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力
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