代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)6 f8 ^6 O7 _3 n& c6 u: v
$ ^4 q6 g7 I% A1 O* \5 r& P- @& P- ~tvb now,tvbnow,bttvb【方法】以肩膀為軸,如同古代打水用的轆轤,前、上、後、下(或反方向) 般地轉動
# H( n% I8 B2 D! i' P$ ]【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力tvb now,tvbnow,bttvb& }, A9 P8 l& o# J7 l
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