 黑椒芦笋炒虾球：
9 j! l4 W5 R. i8 H7 V材料：% X1 u" N- V0 Q; @7 Q6 {% E' ~
虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ X3 {+ l" X& c1 w7 U
芦笋400克、
9 c5 u2 H4 a+ L0 b: Ntvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇; P5 j( I7 G8 s H- \5 X5 Q; [- `
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb, A* L2 E2 E O! X& F
调味料：
0 O; b( y1 p. D1 J& B5.39.217.77:8898生抽1大匙、
4 L% m0 I6 W$ ]7 A% b1 r, Ltvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、
# U& ~3 h2 I) {' G" n( ]+ T鱼露1小匙、5.39.217.77:8898* N6 d9 `# I- R b7 J
黑胡椒碎1/2小匙9 h& T' j c0 [* T& z3 u. B- x x
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做法：
4 ^+ u) I9 U* d) A公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
: h2 B: F7 t. B8 R* \+ Etvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3 w/ e- x" N, V9 Htvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇1 F; A) a8 m* s6 f& ?
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: L# Z3 b; f- n; y4， 放入芦笋5.39.217.77:8898. ~ v1 D5 `, v7 \* }% X" ~! ~
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( K& r3 @( Z1 B" x; {; W4 Y! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮+ V! s$ s% j+ O! }8 l
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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