 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
# E2 E/ r" `* J9 \' R- o$ h+ P" ^公仔箱論壇虾250克、公仔箱論壇9 Q- p& s% I$ G1 C
芦笋400克、
8 e0 u, `% q6 v2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、& b+ ]' Y# L9 M8 R# e
料酒1匙、胡椒少量5.39.217.77:8898! c- H5 b7 K2 f9 A; S! H
调味料：
: w [- ~) [4 g( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、
( e: V8 n8 a Ctvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、
6 \" ]8 i4 U: ?' W% ^5.39.217.77:8898鱼露1小匙、
* d2 }4 i# Y4 [% l5 E% Z6 [; P9 }- e公仔箱論壇黑胡椒碎1/2小匙
( M3 H+ w; z; G& D! Z5.39.217.77:8898
# X% L; P) N# Y/ J5.39.217.77:8898做法：
! g/ N, H' E& A0 o; f9 t+ e0 A公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌( _- I& \, u8 K; d$ Y; a7 w/ n
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇+ w$ O( i! d4 K L7 @& v) }3 C
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色3 u7 e) S' U0 x0 \; ]( J
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# J* _% l, A f' j. C6 \8 k4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _8 E) |( P6 n) D
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芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A. O N5 C5 r3 r+ Q
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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