[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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, t! ~$ D2 f' h& p2 A8 V【材　 料】
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1 t, z5 Z5 o* i# M公仔箱論壇鮪魚罐頭1瓶  B7 q. w8 R2 y# F$ J# Q
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青蔥 1支
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蒜頭2粒' m& Y) C$ f& ~" D& j

# i" |+ x: D) f0 U$ a; H" o! \白飯1碗
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4 y' T8 ^- R- p7 `6 \公仔箱論壇玉米粒 30公克% |1 K$ I0 j" ]5 b0 y% e; g

4 h, h; V6 f7 O3 Y' P! E: }1 L5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J. j7 J& Y3 M! r3 {& X
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黑胡椒粉 少許
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: I" E, a3 F' k" P# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙
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- a$ f# O9 Q5 t. h" O. k. C5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:8898, R! \! C  \% {) N

% h/ D$ g8 C4 P! N& _1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
# f& }  `: X( t- t2 }公仔箱論壇2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。' v0 L6 \4 A, y. n; @% R* T1 D/ y
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
) W" M: h1 j" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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