[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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% m, ~7 W! M' N. g5.39.217.77:8898
/ ?4 s# V% o3 dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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鮪魚罐頭1瓶
6 F/ k: _. l+ R8 T# ~4 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y' m! ^+ v9 W) F4 ]0 O
青蔥 1支: N& Q# Q) P; \

# m+ B- m( v. E1 X$ y公仔箱論壇蒜頭2粒
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+ {; v! M7 N( `4 d" [白飯1碗
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玉米粒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb- G8 P7 s; F+ g6 r

/ A+ ~  ^5 S2 a! W0 N! ?0 l公仔箱論壇【調 味 料】
5 K" S6 q4 d( {5 _* V/ f公仔箱論壇' z( R' B% A' T
黑胡椒粉 少許5.39.217.77:88986 T* `% L5 _6 a% `! u5 ~9 L

$ ]$ w5 [7 q' u9 [7 Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽少許
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; S0 P8 W9 s: T公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙
; }* y! ^) o8 `& p& ~0 R5.39.217.77:8898
* X) @- Y3 H* M- [: m: a香油1小匙
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7 L1 K7 _; `- i公仔箱論壇
/ N, r6 k  T& A2 Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T  Z9 f. F" a, u+ Z4 F
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
4 s) [+ [' R9 R0 B( ?公仔箱論壇2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
7 m* F& }: @. Btvb now,tvbnow,bttvb3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
/ |' ^5 U* y: v" G8 ?, c* W公仔箱論壇4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可公仔箱論壇5 [( _. E+ }) W& k8 ?7 |/ n