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M2 Y0 t3 @/ |" e# K& L6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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0 j2 H4 B) g) C: x公仔箱論壇鱈魚片 2片5.39.217.77:88989 f; w& V( s0 o3 Y- _9 ` v
& ~3 k& E' d$ c. `' v3 Xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬 2瓣
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; R! U* z6 h( n8 K. [/ L8 ?【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y: u3 O+ x8 ?) R
0 |. V+ b, r3 e) ~3 i味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S' k- N6 i: j9 C! S3 n
! Y* a. w2 d5 n$ y |: L( Q$ h$ Ftvb now,tvbnow,bttvb白味噌 1/2大匙公仔箱論壇0 k, c" h1 y6 G% k" y0 y
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七味粉 適量% ]# l4 ]. q+ s
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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* z4 \7 |0 u- s6 b5 q, j0 x4 X9 G公仔箱論壇2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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% D! e2 F& {. h Z) `7 G( d! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取出撒上適量的七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d* Q! x" s' ?
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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