長期飽食現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。- [; Y( f/ D! j6 q" A: W' _) s
5 V0 h, B% h& v' V+ Q 輕視早餐
$ p9 F7 h- ~: u. u% [! V- q) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d! ^* j$ U8 `& Q2 w7 t ^
不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久而久之對大腦有害。對此，早餐質量與智力發展也有密切聯系。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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- c; V: ]* q' I! D+ `% S6 p公仔箱論壇 甜食過量
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6 e/ l4 W8 P7 N, P8 l4 y5.39.217.77:8898 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb: x& d1 ]% B+ a; c
6 f9 t/ k+ m( d1 G公仔箱論壇 睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb% @5 V3 }5 V6 I t! }& r9 c
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大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h/ l' A6 v% ~; l8 K) l
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長期吸煙德國醫學家的研究表明，長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞變性，繼而發生腦萎縮。公仔箱論壇+ @8 Z4 x7 t5 B
; M# v2 Y, W4 l- s, u9 |公仔箱論壇 少言寡語
1 L4 p6 Q/ B4 _) m# E# N0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z8 A; T2 e) k3 z5 j' ]& N 大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沈默寡言、不茍言笑的人不一定聰明。
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/ R+ ~; L% B6 Q& k5 T5.39.217.77:8898 蒙頭睡覺 Z3 p; |* |1 I) e1 r8 c- o
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人在蒙頭睡覺時，隨著被子裏二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕汙濁的空氣，對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v7 C5 i: t }% K; o: N$ f6 T
& e+ Z0 m/ L8 z$ o 不願動腦: L8 g; f; {1 f2 d
( M# x- @* C% m- v 思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動腦筋，勤於思考，人才能變得更聰明。反之，不願意動腦筋只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。' [* Q1 A+ x) _+ c/ L: J, n, D# e6 m
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帶病用腦: B' `0 `, ~" b
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在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害。
! Q Q/ x. a2 S; e5 _: ^# k0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E5 f; C/ A1 \. [+ J1 I: F* `# \0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外，大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500至600升，只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。因此，在工作學習的時候，一定要講究周圍環境的空氣衛生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]9 A5 d7 o# u0 a. ]2 x
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Pumpkin Could Hold Key to Diabetes Treatment
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Vitamin D may not help fight against cancerTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y* }* ?3 O& j0 G& s2 L' w
+ N& L# j) `; C; V" I8 r4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Eating broccoli may help fight heart disease5 S+ \0 C; D4 G3 u+ Z
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6 Top Fashion Tips To Cultivate Your Charisma公仔箱論壇% \$ w0 d# ?% ^& o i
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發表於 2008-9-23 09:01 PM
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