1.不要只想尋求快速方法痊癒！
5 Z1 d6 w# ^- H3 N. E5.39.217.77:8898現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來
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6 O3 u* f( X: z# N3 c) L. H7 g提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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% {3 C: I" l3 ?* |求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆; A* O$ l6 c; A @' m* C
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和膀胱癌等後果。: l7 k# O% q) C) B# Z5 ~ z/ f
& e, i1 U2 k. g. T0 xtvb now,tvbnow,bttvb所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節% i$ i1 z8 O* R! o E
* e* ?* W# T. B: t! ^ C* L疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食tvb now,tvbnow,bttvb3 P& b4 J. K! F% }9 y# V
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！- N% L8 ]% b6 m0 V: E0 f8 C2 k: }
8 C q: ?! B# [ _tvb now,tvbnow,bttvb應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治公仔箱論壇1 m, K, q; J5 G
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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疾病。
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+ I( H8 ~7 ?' P我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病& L. n" |7 m9 v
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全7 [& ^) a8 ]' o! ?. I$ ^
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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4 u7 o0 s* V; b/ U5.39.217.77:8898驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W! e2 y2 P" z
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3.午餐才是一天中最重要的一餐
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; i V- A' D7 `1 y很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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7 {( t' j9 M0 r' ?& @. j時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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餐。tvb now,tvbnow,bttvb! N- B9 Y% G' j
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光5.39.217.77:88983 e' c j4 d/ l% s! `# I5 B6 H) h& e
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著5.39.217.77:88981 i# N+ p2 z: k& F& T) O: x+ ?) F
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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, X8 H* `) S a1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y/ t5 j: U1 r/ v! g- V3 t
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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: r( A3 z5 F6 Otvb now,tvbnow,bttvb補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也tvb now,tvbnow,bttvb' M9 S7 t1 v% O% ~5 P
0 k: J& G- a$ S3 N* x- h" q4 Z' a- j有機會在身體內紮根。tvb now,tvbnow,bttvb* G+ W1 l( k' c
& Y( \, p$ ?% R7 W: Y7 q6 t* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議5.39.217.77:8898# z8 d$ b3 n0 W+ _' F' o1 P
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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* z1 V. C0 H+ I1 P( O. u. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y5 X& {+ v0 B. p% k7 B
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮公仔箱論壇 e5 g! R8 F3 N; y
) `- ~/ u0 I" |+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p; b% F) l# U7 r; b
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。公仔箱論壇/ g: Y6 ?: a6 f Q0 J% U _
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題5.39.217.77:88981 {" p7 H; X, n& `
& _, x, c3 v& G0 e突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺tvb now,tvbnow,bttvb1 s- S8 q4 y9 r
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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: ]9 ~; P8 N( G6 O$ O; y. v( ]兇手之一。3 V. e+ w) s; U9 {* I
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗1 y0 l* O0 C/ z: @" T. E
0 o7 d! r+ J k/ B+ O2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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" Q, h' ~* h9 X: p( i- \3 c" T% Q5.39.217.77:8898素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w: J2 Q+ X) Z0 o9 N" x, A& M5 E
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9.不要總是大口大口的喝水; P4 x0 l1 ~: Z: s
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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( W9 E6 C; h; L' E% U# P收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。# Y! ]7 E4 Y0 S& [ K
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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+ ]' \0 f! W) j9 l" m9 ^tvb now,tvbnow,bttvb有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用9 _1 i; f3 I9 c
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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1 B& ^ C4 E5 a! h, j蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
$ F _3 N* I) x; D$ l" A) _公仔箱論壇 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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) E- {8 z% {! T( h p$ k( Q" J: o" }tvb now,tvbnow,bttvb＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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