介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。" K9 c0 Q7 T3 Q2 L4 `
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低卡營養餐
, z6 P8 ]* B6 j; { L$ K7 K7 H1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。& I9 E# x }/ {+ q, y
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。# A( Z$ q3 f- `1 m- K( a- [
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。( F4 o. q9 {/ B8 g
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
; s% W, a0 ?; C) Y/ ^" N$ v% b4 @5.39.217.77:88985.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
6 p) g) j9 o! g+ j7 ~+ M5.39.217.77:88986.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
! ]8 w$ y0 B# P. t. I5.39.217.77:88987.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
6 l, h7 {& {# J2 H& B4 _8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
% Y( T# R7 g) x& O公仔箱論壇9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。tvb now,tvbnow,bttvb/ x% E' t' z. M, t; } ~
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
, ?3 N6 d' q* g. b( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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一份代餐包含: @6 q+ s9 e( P3 e* o3 g
) ^# [$ A5 l. t9 q- t2 g蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)tvb now,tvbnow,bttvb2 J" E2 h# U) f6 r; Q$ p5 s- o) W& g
=5錢燕窩
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) t1 M2 k0 q6 v4 }4 D- P抗氧化物(對抗衰老)5.39.217.77:8898+ E! R+ ^/ c) r0 z) J- }# _
=1份水果
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& I& {8 u" J7 }9 X/ etvb now,tvbnow,bttvb鈣質(維持骨骼健康)
1 c. n% E: q8 ~% m' N公仔箱論壇=半杯鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb% m3 q# J- s8 u# z2 ^/ U
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鐵質(維持血液帶氧能力)tvb now,tvbnow,bttvb( F0 v4 f/ J2 Q* e: B
=1塊牛扒
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纖維素(促進腸道健康)公仔箱論壇* A8 U r. a0 z
=2份蔬菜
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祝大家有個健康的夏日=]5.39.217.77:8898# A9 u/ Y8 c: E2 n
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8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:29 PM
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