睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，9 c* @% e! Y" l; L2 V3 U2 H4 B1 \( D
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
) @: L/ H. B5 R: m3 q( g! a起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
# G. O7 a8 U) q, J7 o- S w; N8 Ctvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起( p3 ]; T1 i# ~- O- m O
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引5.39.217.77:8898% \: p" w( e0 \" o
發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o& {4 W9 ^- V% x* U
\$ [1 Y& U% b2 e% o+ [& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
( u7 j/ C5 ?; ~" E g5 B5.39.217.77:8898的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
' s, A/ ^, l+ d% r# x& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
5 @' z$ w v" }* [* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇8 N4 R$ Y# V. O! ^, f
也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i7 l6 b- Q& \; p$ H- Y$ k2 ?( B
& H: w: _" ~4 w, T- S5 S5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇: G2 q: U) W4 b! I: R
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流公仔箱論壇# [' n9 P3 M8 e9 r2 b3 a
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
" Y+ B1 G* h) N- k% ~tvb now,tvbnow,bttvb要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
- f+ ^+ K8 h+ G r: Z5.39.217.77:8898去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb+ }1 e: W/ m. u5 E% Y4 F. P
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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