生氣對健康有八大損害9 N: c, n2 p3 _; J& x
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0 P; i. l( D" }2 z4 q5 B+ F. O0 rtvb now,tvbnow,bttvb1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
3 G* G4 f) V0 m# l# F5.39.217.77:8898素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
# [+ [; C8 i0 m( Q: [: N4 q+ Jtvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb# Z9 u( _2 ?* X+ x5 D1 j- P
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
/ s+ `- G9 T+ C" ]" K" o8 Z毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。公仔箱論壇# O+ `: [& K7 s( R% `: y% }
+ ~6 g6 o( |# E- j. jtvb now,tvbnow,bttvb 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
7 \. S2 e q0 N% @5 b5 v0 M量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，; |( }2 M6 r6 |' ]2 J% f
緩解不適。; z5 X" w! E6 x/ c
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
0 v8 D% f- U, w# s$ ]。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
A, B( i" p: t+ ntvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇# k% G6 z. t# \: @
% s5 _! K; [/ P公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
# Q$ D5 L/ w) E' G公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
# ]# ^4 `0 ]& b$ S# W* h) i5.39.217.77:8898水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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% }3 L: ^3 {% I5 G6 i 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
% z% Q9 r/ e% L$ ~& K亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
2 \! i# Q! z% e$ b6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h7 V, r: f4 L9 J% E3 ~. V/ C
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
: ? D# y. F6 Q5.39.217.77:8898間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
! K- T8 c% u% D+ `) E8 ftvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。7 Q& d4 d: c2 w: [6 ~# f+ Z8 H n
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。. \, k: y4 P w. q! l3 p/ g. { [
0 `+ R1 ?/ ] {$ |3 x" ^6 p, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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