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9 I C2 h: O9 V- ?公仔箱論壇0 T' }) u# c( \) i/ l& I7 @# i
) y- L( E9 {5 Y' E! Y% A公仔箱論壇每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
3 o& r$ ~1 ?. u- X3 `+ `. _* w保護心臟
1 A! j5 ~. N, T/ l0 K5 D8 t; G士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。3 P/ ~% C' ~; v
改善血糖tvb now,tvbnow,bttvb" M0 T0 m: f; z" N; b& G; S
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d6 @8 O* q- T, s' B2 V2 H
增強免疫力
9 c0 V& x, b# {' ? U+ Ktvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
4 {0 I& s# x! U$ p% {# E3 {不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。7 u2 E. C$ z1 H$ C& c& d
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發表於 2021-2-2 11:45 AM
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