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% o( i N3 U6 R( _% u# D$ B/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！5.39.217.77:88982 P6 q8 u1 c7 Z* |! f5 E, y, e
保護心臟
8 n; e2 W: ~7 J/ E M5.39.217.77:8898士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。! Z1 }5 {7 h; R R* |+ }. U
改善血糖
) {4 w0 M, ~0 v, {% m, V5 T$ }2 b, Q4 itvb now,tvbnow,bttvb研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。
7 Z. Y5 G" K) H0 Htvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力& f' X* B+ ], ~: Z4 P
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
( L- |( v, r" A5 _/ y/ Rtvb now,tvbnow,bttvb不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。tvb now,tvbnow,bttvb5 R# w8 b3 B/ p/ p2 g0 Z/ j7 F
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發表於 2021-2-2 11:45 AM
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