 2 _+ c* X4 Q: }, S0 O/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {) V( k" p- I& l
材料tvb now,tvbnow,bttvb0 K! [- L6 m/ u, r* }+ k+ ]6 l% ]
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
- y2 F# ~5 o, P6 N7 T7 Q公仔箱論壇
9 B) K9 d# [# d調味料tvb now,tvbnow,bttvb ?5 Y; k8 T+ F6 w$ r
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
2 t( ^- y0 l/ Y% ^; o* A4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. y- s$ J6 f6 s! e; ^( @1 w
做法
' w# Z: P$ h2 `) ?0 R1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
* r, Y& U4 {1 z* |7 U, L3 R, g D公仔箱論壇
i: z# U, d; a# Htvb now,tvbnow,bttvb2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
" i1 }! P7 j! k9 G; D; |% _公仔箱論壇5.39.217.77:88980 u& \; K6 j2 h# D, ~9 r# j- _! h5 g
3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb: X t8 A5 G8 j, M; O% ?: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y2 a( p1 m8 Y4 }/ D0 c
 tvb now,tvbnow,bttvb- {3 S+ \" [' Z
公仔箱論壇0 z5 r8 w! r1 \
 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ J6 w# s- b/ N$ Y2 A
5.39.217.77:88988 E' b3 G( ~! Z, P' o0 E) h4 P
 5.39.217.77:8898! Z* s. ?: S4 l1 |7 [( g8 f
. N5 X8 f1 ~0 H3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
3 x f! E$ s$ K# b! {公仔箱論壇山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
+ y' _: @1 s5 c6 Y5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-6-30 10:59 AM
| 