可幫你禦寒一、富含維生素的食物：如胡蘿蔔、南瓜、土豆及新鮮蔬菜和水果。維生素A能增強人體耐寒能力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。 6 R; h. j/ O+ M7 o& J$ Z! F5 z9 ^$ Z
" K' `" a* V" O4 O7 T7 b% Q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 L- }$ T& ]# I- t+ G5 ~* w* O
二、富含礦物質的食物：如牛奶、豆製品等富含鈣的食物，對增強人體的抗寒能力也大有好處，但脾胃不好的患者，應控制在每餐100公克左右。
/ M) H$ |: u! q公仔箱論壇
2 I2 `2 d3 E; I7 q: ?
' G: @: E" G3 L4 h3 x7 p. t三、富含碘的食物：人體分泌的甲狀腺素具有產熱效應，而碘是合成甲狀腺素必不可少的“原料”，可吃海帶、紫菜等含碘豐富的食物。 |
發表於 2007-12-25 06:40 PM
| 
發表於 2007-12-25 09:52 PM
|