1. 在干净的床上裸睡 : S. o; Z0 C, Z4 q0 n) R! Q/ S" r
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
" d2 ^0 m. K; E3 Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 经期只穿无钢圈内衣
) B2 `+ s; X1 c Y ~6 X& S; e5. 养成记录生理周期的习惯
9 Q6 A+ t- i! H htvb now,tvbnow,bttvb6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }9 L/ j7 r2 s: }2 K8 A
7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 0 T4 k9 e& s+ j
8.后去一次洗手间 ' X: U& F& H' M3 s4 A; @7 W5 a! T( E- J
9. 贴身衣物要干洗
* i! S3 o+ d1 D' T/ ]" D: ^# g/ Z& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
- B2 r, _) }9 k( y" I5.39.217.77:889811.不穿标有 '免烫'标识的衣服 tvb now,tvbnow,bttvb1 F1 v7 r6 l& p7 n5 x1 R
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
" v, V2 ~2 ]+ s13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, c( o' c' E9 ~, {) Y
14. 如非必要，不使用卫生护垫 & {1 l, I& ]. `1 E: y$ b3 }
15. 定期检查化妆品的保质期
) t1 t$ `: p3 \3 P8 s5.39.217.77:889816. 洗浴后一小时再化妆 & b, U% U. r9 j7 @
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
7 h/ Z/ @8 Q F1 Y- q18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 公仔箱論壇9 o& S% q; Z u4 g
19. 染发频率控制在半年一次
3 h* Q: A* _* C6 Y" k$ t w! W! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
3 c: H5 \4 k4 T 3 v( g) `, j% t# d
**************************************************
9 q9 ?% m8 w' x o7 f ! w K$ N( }& a. n$ `. v. o% e0 H2 r
21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
% L w% F0 l) M, r1 N5.39.217.77:889822.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 tvb now,tvbnow,bttvb( F8 z" H$ s; ^7 Q) p$ m
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米 * n3 q$ y/ K& X- U2 C/ b
24. 只在非常必要时才使用滴眼液 5.39.217.77:88984 a% G/ j2 K# H, d8 F& U1 X9 w& s
25. 不趴在办公桌上午睡 6 E, ]) ~$ R$ Z. H
26. 该午休的时候不玩电脑游戏 - x% D8 i7 o0 c% P, A: ~5 N! x- B0 X
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
Y4 d8 b3 y- X$ W M5 K. ] \9 N: I- S公仔箱論壇28. 从不戴着眼镜接听手机
& S( S+ I! J& w3 w* |0 G' l/ ^5.39.217.77:889829. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 , m5 M C6 @( O7 E
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
4 @( K& I( m4 e2 d2 N2 d1 M31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 公仔箱論壇 }7 s' B. q- i
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 , ~2 i F0 d! y8 E, D T; L: O6 h- S- J
33. 每 30分钟伸一次懒腰
: y* }0 c8 ?( f- p Ftvb now,tvbnow,bttvb34. 办公室地毯定期清洗杀虫
* k7 Z0 q; q* T. j, p6 K3 ^7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
2 u# D4 V, e* K9 U36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D/ e, w# F( v9 r. ^# Z
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
( ?" h5 g' j8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 公文包时的口红与签字笔分格存放 , Y8 Q4 d/ `3 {$ D) [' h# m
39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
I3 t& \) c8 a40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 ' y m; [! K0 N
公仔箱論壇 N# o" ~' R% |* O9 G$ [% t
***********************************************************************************5.39.217.77:88985 j- Z/ ?; r$ {2 G
: u0 Y- D' T; d0 x4 i5 r5.39.217.77:8898 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
0 J; M# a; Z+ Q, w$ @; H5 h0 c5.39.217.77:889842. 沐浴不超过10分钟
. F# o+ j! U' S( i5.39.217.77:889843. 不要坐在马桶上看报纸
5 b" \$ q# l$ d7 e, B' e3 |8 etvb now,tvbnow,bttvb44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 5.39.217.77:8898: b( p) f! Z" J% a2 R
45. 用冷热水交替洗脸 公仔箱論壇6 S; Q2 H5 Z! Z+ q4 C% q
46.不用塑料器皿盛装热水
d0 M f/ B! k7 t公仔箱論壇47. 定期清理冰箱 5 B$ a( B) _9 @9 `7 ]: y+ G
48. 微波炉在工作时，请离开厨房 tvb now,tvbnow,bttvb4 u, k: S2 a" d9 ^$ z3 j
49.使用抽油烟机
# Q( f- X) T3 ~6 N& \公仔箱論壇50. 晚餐时关掉电视机 " H+ j$ N, b' {+ s- L% l* {
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
. t2 i% ?5 |, X, X* S" z" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 tvb now,tvbnow,bttvb8 |$ s6 ^# K* ~* I7 P
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂 公仔箱論壇1 s$ @' ~$ l1 T% M
54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
( j* s) D) O9 e6 o# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 ( W; |( \6 y/ Y( E" T3 U, s
56. 不要贪图� 奖憬缒源允�
8 ]; B% W1 |5 m/ L! J8 `5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
; n5 k" P$ S$ g/ t. T7 d公仔箱論壇58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 % H! f1 W) Q/ A* ^5 g- T
59. 头发没干时， 别急着入睡
0 q, ?3 i" l" z: i5.39.217.77:889860. 卧室的房间要用柔和色彩
5 a+ Z( x( y: `7 h+ \, w5.39.217.77:8898公仔箱論壇" {7 E- z* @; e4 b. q7 `
*************************************************************************9 |) Z7 |6 W- @9 S: e/ A4 Q; Q8 z
61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
2 R& F# t/ n0 A' _/ m" _8 |62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
, c. i* T$ N3 P& n: Q# p6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
0 ?5 E3 p0 m- W7 y- d& a. V- Jtvb now,tvbnow,bttvb64. 多喝酸奶
. j' O0 S" o) ] s公仔箱論壇65. 无论什么原因，都别抽烟
1 N( B2 v4 Z8 Otvb now,tvbnow,bttvb66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
$ {( x N: ~0 K( P5.39.217.77:889867. 饮绿茶胜过红茶
/ @$ ?+ `% G$ P0 j/ o公仔箱論壇68. 重视早餐多过晚餐
) n- Z" b" i, D0 Z& [0 G5.39.217.77:889869. 控制盐的用量 ! S% Q: {4 ^+ C& z
70. 起床后先刷牙，再喝水 * I+ l, M2 K5 S+ G
71.经常嚼口香糖 公仔箱論壇2 F8 x+ L4 u* Z
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
. n4 l L' i8 j5 J/ F5.39.217.77:889873. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 tvb now,tvbnow,bttvb4 B0 B$ k, I& A( X
74. 每周至少吃一次鱼
. z, c% J& {9 }2 ]$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。75.远离可乐等碳酸饮料 5.39.217.77:88983 q0 Q0 D u& Z3 Q
76. 不喝久煮的 火锅汤 tvb now,tvbnow,bttvb3 E! }4 l8 g) `2 C9 b5 H
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
" I: t% ~ a$ {& y+ f! f78. 饭前吃水果胜过饭后 公仔箱論壇3 X& T# e. b3 [5 K' w
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
1 [ P6 y6 W( _5.39.217.77:889880. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
4 B! P# ~; L8 j2 p% l5.39.217.77:8898
4 ?; ^% l* }& X+ D# Ztvb now,tvbnow,bttvb***********************************************************************
6 s! @4 h4 Y5 g \% X5.39.217.77:8898 81. 多享受早晨8－9 点的阳光 5.39.217.77:8898 b; }7 E4 [2 P4 n8 a
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
' S* x* F1 A6 Y: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
7 X$ D: y( H/ W$ k* j9 Ptvb now,tvbnow,bttvb84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
2 |& b/ X; F' B b1 h* J) S6 b85. 冬季少做户外运动 tvb now,tvbnow,bttvb& s% L6 u& p" s) ?. [$ A5 O
86.10 层以下，不乘坐电梯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p3 G" j) I4 v6 A0 G
87.每三个月改变一次你的健身菜单
6 u1 W& \, L; w4 g) ^7 I/ x5.39.217.77:889888. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 5.39.217.77:8898 B' k" a( y+ Y- I; R9 f9 \( _
89.运动前先卸妆
1 {7 i- e4 \! S% N6 Y5.39.217.77:889890. 边看电视边做柔软体操
' A h& s* O# E4 o& j公仔箱論壇91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S8 j! d) s P2 |3 ?% a4 V6 A$ W
92.经常散步 4 A) ~9 v! y8 J3 U
93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
; `' F1 m! r& F* M94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
4 D1 n1 t5 t6 J) K7 Z公仔箱論壇95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 . L! Q$ l! K8 e) `# `# [ Z
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
5 i. t7 D3 B6 N97. 非运动状态下不喝功能性饮料 tvb now,tvbnow,bttvb5 l$ B1 E- J/ T. D9 n
98. 运动后休息半小时再入浴 5.39.217.77:88981 O0 A! c, L7 Y/ [+ c5 i
99. 不在过吵的健身房中锻炼
/ p" v% d2 B7 c公仔箱論壇100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
| 
