1. 在干净的床上裸睡 tvb now,tvbnow,bttvb$ p" t. Y& x2 y- F" \' }+ ]
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
( F4 ]; K9 V+ P* n. `4. 经期只穿无钢圈内衣
5 M' b9 E* P$ k% P5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 养成记录生理周期的习惯 5.39.217.77:88988 }; h1 l8 L$ k" m
6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
% R' @, j* o: S4 s+ j公仔箱論壇7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 tvb now,tvbnow,bttvb( K) y8 _( z- t: ^' r/ y
8.后去一次洗手间 tvb now,tvbnow,bttvb* k% c4 U6 O4 b: ^
9. 贴身衣物要干洗 5.39.217.77:88984 D3 p1 q4 J8 _3 p
10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
( b; c U8 h' }: n公仔箱論壇11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
* q% y/ G1 C3 d0 f2 p12. 丝巾扎得过紧会导致头晕 & Y1 G r: k+ k+ g
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
- ?9 ^; j3 E; ^- e; |8 |3 J4 ]14. 如非必要，不使用卫生护垫 5.39.217.77:88988 c4 [' U0 a% K: @' V$ W- |6 m
15. 定期检查化妆品的保质期
7 g* S, `* A) A( x& \0 \tvb now,tvbnow,bttvb16. 洗浴后一小时再化妆 ) M! |/ [, u6 ^4 ?) a3 I
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 tvb now,tvbnow,bttvb0 k; a T, O F' s9 {
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
4 ?1 q: z" T/ v1 Q7 Xtvb now,tvbnow,bttvb19. 染发频率控制在半年一次 公仔箱論壇( b7 X7 r( H# b
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
8 U1 r3 O* d+ ~9 }: J5 u0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
# }- C9 _( Y* Z! Dtvb now,tvbnow,bttvb23. 复印文件时，与复印机保持至少一米 5.39.217.77:8898; Y$ a% I7 P6 S
24. 只在非常必要时才使用滴眼液 + |: c8 s1 y r& w
25. 不趴在办公桌上午睡
1 a" C* ?* o2 f1 ntvb now,tvbnow,bttvb26. 该午休的时候不玩电脑游戏
0 p" Z, y) K$ e% O* p0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 8 V; @! N* N2 y" \$ w6 i0 H
28. 从不戴着眼镜接听手机 5.39.217.77:8898% x) p C# K) }+ X+ g
29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
' O" p. @- C- j% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x9 ~1 s' q# C. s; g6 A3 U
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
! m- m0 `8 a, G$ Z% \. n8 D: E0 M" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
! j8 U/ I4 G2 K, l33. 每 30分钟伸一次懒腰 ; }: n4 a. _, s Y/ B- I8 x9 B
34. 办公室地毯定期清洗杀虫 # p- I4 Q" @3 i# r! K1 q9 @
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
2 C1 U7 Z3 i3 d+ p, v n0 Y8 j9 X1 p36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
3 [$ k" T$ r# l3 Z37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 ' ^5 ?/ \& _# a4 k/ d$ H+ d
38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
! [3 Q R* d8 L0 R) e. y. U39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 + ]/ Z f- k* x3 ^) N! I
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 公仔箱論壇9 n8 v" P3 _! e8 O; Y, A9 ^
) d! s( l6 G1 T0 L9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。***********************************************************************************9 D, s" t1 C: c* u
" ?6 f# k; b! ]( G+ Itvb now,tvbnow,bttvb 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
9 b" k8 J0 X) P7 t42. 沐浴不超过10分钟
* ?$ ]! k: N9 a5 h* S6 N5.39.217.77:889843. 不要坐在马桶上看报纸 {& O" M* I' v) Z3 s! Q
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
! g. Q( G+ w* {" K; t( Q- Ztvb now,tvbnow,bttvb45. 用冷热水交替洗脸 5.39.217.77:8898- b5 V+ D2 A: A* {. B# }$ q7 v& L
46.不用塑料器皿盛装热水
/ q$ @) \! Z6 t5.39.217.77:889847. 定期清理冰箱 5.39.217.77:8898/ V" f) a, S' u. {) n- e. v
48. 微波炉在工作时，请离开厨房 公仔箱論壇6 N+ l' ^& r T& m. P( P
49.使用抽油烟机 % j [# \9 Q2 ^! R. \ W5 C4 T) l
50. 晚餐时关掉电视机
: @! k' w* ]- H51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 ! `* B# ~- |6 [& r) S: E
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
8 Z7 r5 y' Z5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
. R- T: T. S. h) s" Q54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
4 Q$ g3 u) w2 g2 N4 H* Atvb now,tvbnow,bttvb55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
6 Q; N6 m0 Q" q# [56. 不要贪图� 奖憬缒源允�
( Y/ k; v- M# a& K公仔箱論壇57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 tvb now,tvbnow,bttvb; b. s1 X0 {/ z5 P
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
2 F8 a+ v) b7 s E$ _% a. M59. 头发没干时， 别急着入睡
5 j2 B! x1 R, N/ n, e& X0 T i) S60. 卧室的房间要用柔和色彩
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. w9 V( ?" x( \5 a 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 tvb now,tvbnow,bttvb+ c# ?" p7 D: a
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k! f' ]" o' X6 O. S) J
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
6 Y, z h4 H/ [! s1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。64. 多喝酸奶
+ h6 n7 s ^% ]1 w4 M( P' P; Mtvb now,tvbnow,bttvb65. 无论什么原因，都别抽烟
! N& g# u0 U" K6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
: |( K' `5 e Q$ X( Q) ^0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。67. 饮绿茶胜过红茶
% z- d$ u8 M$ D5.39.217.77:889868. 重视早餐多过晚餐
, E0 D7 E' r k# l5.39.217.77:889869. 控制盐的用量 5.39.217.77:88987 x+ B" M: T' K$ P9 F/ d
70. 起床后先刷牙，再喝水 9 x6 S3 P$ o3 V T! ]
71.经常嚼口香糖 tvb now,tvbnow,bttvb# n3 b$ y1 V# V& j( x
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
" p6 D9 [ u- x! s) p- W2 L* O73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 ; _& w3 t" x, y- B4 s* e2 r+ F$ m- _
74. 每周至少吃一次鱼
, o9 v# D" H1 X2 \# n1 ~) Y公仔箱論壇75.远离可乐等碳酸饮料
- B" ^$ j7 w5 V76. 不喝久煮的 火锅汤
- N A" \- s1 M: [+ K- q公仔箱論壇77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
- s2 G4 J9 \4 z6 `78. 饭前吃水果胜过饭后
3 k1 `: n" j4 n! E( ztvb now,tvbnow,bttvb79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 5.39.217.77:88984 g( a! |- K: [; {8 |/ N9 j
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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# A) x; I |9 Y$ M, _4 A公仔箱論壇***********************************************************************) I9 Y/ O' a" z: m4 R
81. 多享受早晨8－9 点的阳光
+ V3 p5 h1 {0 c. w! |0 O U5.39.217.77:889882. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
; C1 E0 d ^* v5 e" r83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
' ?& V9 X& d! R" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 1 X/ |- W, f2 o# B/ [
85. 冬季少做户外运动
: y @% A# m( S( e' S: r86.10 层以下，不乘坐电梯
1 Q; Q5 d" P2 K2 h8 q% b87.每三个月改变一次你的健身菜单 5.39.217.77:88983 W+ h. L/ Z: h5 @' {/ q+ y
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I+ ~& t5 a! R8 o T
89.运动前先卸妆
$ s* j! c: N3 J) U1 U6 }3 V. a公仔箱論壇90. 边看电视边做柔软体操
; r. x+ G- p% H4 F- h7 i# Y: M1 ~91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
2 y4 M4 n T/ L6 A9 t2 Q+ L8 ttvb now,tvbnow,bttvb92.经常散步
; H& {* c2 \% T, U公仔箱論壇93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q, F! s6 y/ y8 M/ K
94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� % Z$ |& U, m0 n2 ?, L
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 tvb now,tvbnow,bttvb) g$ L/ w7 h- d( l# f3 M, b
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
8 U" k+ R( h- K% R6 m ~97. 非运动状态下不喝功能性饮料
! H; H6 M3 c8 d8 P, ltvb now,tvbnow,bttvb98. 运动后休息半小时再入浴
7 d( ?( R& E1 k! L5 o/ Q1 [5.39.217.77:889899. 不在过吵的健身房中锻炼
& N+ H5 H: Q% @$ Btvb now,tvbnow,bttvb100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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