1. 在干净的床上裸睡
( G \' b+ w t y) o) Y3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
! q. S. C) f9 b. [: y. M5 Z4. 经期只穿无钢圈内衣 公仔箱論壇6 a9 z" {, N7 {1 c, |" C
5. 养成记录生理周期的习惯
/ K! D* D1 F5 d3 w5 U6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
& Z2 D' M* z0 U. W* Q! W公仔箱論壇7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
2 |! W- Y5 P, \$ j7 F5.39.217.77:88988.后去一次洗手间 ( v/ m7 {! V# A
9. 贴身衣物要干洗 - X0 E5 N+ r+ p9 |9 l
10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 tvb now,tvbnow,bttvb8 e/ a& ]! N# z) X
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服 & _2 Y/ B5 Z' r1 D
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕 ; B e" \( w) u" e# `6 Z
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G4 f* [$ l. R$ E+ _4 ?- L
14. 如非必要，不使用卫生护垫
- D/ ]! I1 J( k3 s) w* ^" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 定期检查化妆品的保质期 公仔箱論壇1 }8 L& p) C* [
16. 洗浴后一小时再化妆 tvb now,tvbnow,bttvb t: t1 N6 w' S6 S
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
. Z3 R; X C6 x0 ~8 |: l, }公仔箱論壇18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 tvb now,tvbnow,bttvb" |% i5 B: F5 L" b5 {
19. 染发频率控制在半年一次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D! p# Z6 ?6 t) J1 |0 D" m
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
- {3 x2 P( X+ f5 C K+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 [* @5 K+ l2 b. d5 K5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
) {* O) a+ Q& g" S0 X0 r22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
& P4 l9 E# Q/ G+ ~) a5.39.217.77:889823. 复印文件时，与复印机保持至少一米 . W: y5 _0 F0 L5 x
24. 只在非常必要时才使用滴眼液 % w1 i% }' ~2 z \( a
25. 不趴在办公桌上午睡
! N Q6 U" o3 b3 I; F0 n9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 该午休的时候不玩电脑游戏
+ {' {- d: u, I! ^* Z公仔箱論壇27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 1 ]5 k$ M# d$ b) }4 Z1 s+ Y% y
28. 从不戴着眼镜接听手机
* u3 N. c( c% W6 X" D( n) rtvb now,tvbnow,bttvb29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 5 _' D+ ]$ R7 p) r+ K' a# W6 ]
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 5.39.217.77:8898/ }& i# g% Q5 W
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
+ p! `( j9 c' i! v& _% S' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
" |* t9 ]5 S+ {" }+ rtvb now,tvbnow,bttvb33. 每 30分钟伸一次懒腰
) O2 ~9 }+ | X3 ~& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34. 办公室地毯定期清洗杀虫 公仔箱論壇* Q& z/ {7 t) T7 _6 |, `+ k, N7 x' k
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
, V) d0 m, \, g* a5 E6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 5.39.217.77:8898* I# F _: \5 c4 W
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 公仔箱論壇0 O6 n' o( D4 j+ t% E
38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
5 T: O6 ^3 H, E5.39.217.77:889839. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
$ r8 g) e6 R+ l6 X公仔箱論壇40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
, c9 T' I% u4 k# x" c, |# F9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a5 ~# S* _4 w3 ?* B公仔箱論壇***********************************************************************************tvb now,tvbnow,bttvb5 s# ]* Q4 v {# |' V. V: H* g
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41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
' L s1 U& l; l+ Ptvb now,tvbnow,bttvb42. 沐浴不超过10分钟
3 z- R0 D n. t& S3 G$ c4 Y5.39.217.77:889843. 不要坐在马桶上看报纸
. z; F: l9 q+ [公仔箱論壇44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 , C b3 y( X& \' y1 b3 x* i) @6 h8 y
45. 用冷热水交替洗脸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I, M4 S, \4 o2 x1 m/ R8 u
46.不用塑料器皿盛装热水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?' ?/ y& X$ ]3 s/ k, x2 s7 d* s
47. 定期清理冰箱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 `+ c% u) ?9 R
48. 微波炉在工作时，请离开厨房
( T9 G3 h" z' C公仔箱論壇49.使用抽油烟机
7 M. v/ F4 \# J+ r" a# H/ Wtvb now,tvbnow,bttvb50. 晚餐时关掉电视机
, x/ o0 W3 z; X% Z51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
# M' L- V I+ M9 ~! f) h52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 5.39.217.77:8898! h5 s+ _* |5 ?
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
9 a) a E9 x0 e" n6 c公仔箱論壇54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z, g3 r/ q& o6 g5 \% j1 ~& p
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 U; a+ `5 L6 Y3 @. L0 h9 D v1 |) @
56. 不要贪图� 奖憬缒源允� 3 {! N+ ~9 o/ ^) d3 [& y
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
# J0 @" g) X; {. s7 D8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 tvb now,tvbnow,bttvb: ~, F% C5 ]4 |7 u
59. 头发没干时， 别急着入睡
! }% {2 g" _% k( P2 f3 E4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60. 卧室的房间要用柔和色彩 0 c7 l1 f. g* _: {
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61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
- a* B3 ?+ D/ x3 etvb now,tvbnow,bttvb62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
" f0 o, I4 e4 U, Z4 E. N! Mtvb now,tvbnow,bttvb63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 # [ a/ Z+ e" Q9 A1 Z7 n. V+ d# E5 N c8 n
64. 多喝酸奶
, B* B, E. @& Y, ^" x+ X: O& Ktvb now,tvbnow,bttvb65. 无论什么原因，都别抽烟 3 I7 ~9 m1 h$ Z3 S
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb& w! a0 y* f; `% Z3 n! H" d6 P
67. 饮绿茶胜过红茶
0 O' Z7 w2 t; r/ Utvb now,tvbnow,bttvb68. 重视早餐多过晚餐
9 L9 E( m( ^1 a4 T$ }* ~5.39.217.77:889869. 控制盐的用量
1 g6 c. V8 m6 N' J, `tvb now,tvbnow,bttvb70. 起床后先刷牙，再喝水 5.39.217.77:8898* L# D. `( a# _$ a% b" _9 ~% o9 r
71.经常嚼口香糖
c2 m5 }. {+ c- ]9 K72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
( x) K- [6 o0 f* M5.39.217.77:889873. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
8 {7 X G( O, v+ L7 V! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。74. 每周至少吃一次鱼
. `2 c2 v: {6 t/ p1 c" Q75.远离可乐等碳酸饮料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F' z3 n8 P! ^& z& g3 b- {
76. 不喝久煮的 火锅汤
* d$ q. V9 G! e3 {; Ltvb now,tvbnow,bttvb77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
* b! L* K# u6 p7 P7 j公仔箱論壇78. 饭前吃水果胜过饭后 公仔箱論壇& x- J! u# M- v: e# b# j G# d8 C
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
3 D2 ?; ]. h3 V$ E& U2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 tvb now,tvbnow,bttvb/ g+ c1 J% b% p
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81. 多享受早晨8－9 点的阳光 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O& D3 E9 _; L
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w* i: t5 E8 C2 ]0 ~
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 tvb now,tvbnow,bttvb% B# [7 H2 w2 o
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 tvb now,tvbnow,bttvb& |3 {0 `# g$ j3 p3 i( y. m9 f! {, `
85. 冬季少做户外运动
) d- c4 b6 d2 e86.10 层以下，不乘坐电梯 0 a. c( }2 Q8 j4 @
87.每三个月改变一次你的健身菜单
7 Z( G% n! p4 y. _' {" P5 ctvb now,tvbnow,bttvb88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
' B- b7 V9 r/ e! J! M2 ~1 p4 F89.运动前先卸妆 3 K4 N! e. T3 v; w! j7 v/ v9 O7 E
90. 边看电视边做柔软体操 公仔箱論壇5 k: W4 S6 C" \& y% s" T
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 5.39.217.77:8898+ K( I9 l6 E. S1 c; `* M
92.经常散步 4 j* l" t; P: f3 i
93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
o! r$ |' r" x% e+ h( U* O( I7 Ntvb now,tvbnow,bttvb94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� 公仔箱論壇" @: ~. @8 X! M( O- Q$ |7 [$ S
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 tvb now,tvbnow,bttvb4 H9 t A/ D( Z, e. b. A
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 5.39.217.77:8898: R8 B/ ?! `1 }/ `5 y/ z- \6 ]
97. 非运动状态下不喝功能性饮料
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99. 不在过吵的健身房中锻炼 tvb now,tvbnow,bttvb# D4 a+ y( f8 o- f8 F, n
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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