1. 在干净的床上裸睡 公仔箱論壇( x- v& l8 V" k1 p
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 公仔箱論壇8 ~0 u0 h0 ^ p5 v# h# h9 I* t
4. 经期只穿无钢圈内衣 + S T; x. s9 Q$ j) I$ _6 u5 O& d
5. 养成记录生理周期的习惯
% s( C/ V |) E5 Z, L6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
! Z1 k, ~* M7 s+ d9 c7 O) T7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
4 R. W# Y+ ]/ `/ z+ [/ M4 j8.后去一次洗手间 tvb now,tvbnow,bttvb& u& j& p% c _5 r2 Q
9. 贴身衣物要干洗 $ T: R5 ] P! v( a7 s
10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
2 A. `/ d9 u9 p$ P! X: f11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
9 d* K6 o, }6 c4 h1 a. ]) Q公仔箱論壇12. 丝巾扎得过紧会导致头晕 6 N4 W) N2 f) Q6 b# N) x c( i
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
5 j) N' n; h- z T( z" f W. n公仔箱論壇14. 如非必要，不使用卫生护垫 # ]$ h. B1 s1 w9 m" D
15. 定期检查化妆品的保质期 6 l9 V$ M4 X. }% U
16. 洗浴后一小时再化妆
3 k: m2 B& Y0 @4 t5 p# I. E公仔箱論壇17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
2 e# g$ f- t3 a& ctvb now,tvbnow,bttvb18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
# b5 c! f& M! {( c# ^4 I: H公仔箱論壇19. 染发频率控制在半年一次
" m% ]+ H+ g A, S6 i. Q20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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) Y7 A. z4 ^6 } {. `2 W 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
0 u& c8 W! g6 ^3 y0 U22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 公仔箱論壇" P- X: t9 \- Q: H% X- T
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
& `6 `# [' [# z1 W. @* J公仔箱論壇24. 只在非常必要时才使用滴眼液
3 O, e' F4 R2 b, s' O3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 不趴在办公桌上午睡
& X& |9 {8 l) c$ Q& |4 W5.39.217.77:889826. 该午休的时候不玩电脑游戏
6 R4 ~' y5 R7 R; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
7 L7 a0 z1 E/ g$ p- w4 a: w* i公仔箱論壇28. 从不戴着眼镜接听手机 / S; ?2 }" r" J8 ~+ ?5 u4 s
29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" Q1 D8 B3 f
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 5.39.217.77:8898" n3 {# m$ Y1 u$ m- r
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
; Y& Q; s# R# q, L32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 公仔箱論壇9 k! t2 k5 g/ C
33. 每 30分钟伸一次懒腰
% r% ]6 ~5 B" V% _1 c) m公仔箱論壇34. 办公室地毯定期清洗杀虫 tvb now,tvbnow,bttvb( W: u. y6 N+ D
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
$ w/ r& X$ p5 Itvb now,tvbnow,bttvb36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 tvb now,tvbnow,bttvb( a3 F8 P" l e# T& ~# G. H. j
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 7 w9 @, F) }% _# `- e" x
38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
8 p% G B/ T! [9 e! [1 p; R$ \) I公仔箱論壇39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
+ S+ n/ Q- [# F- C% B6 t5.39.217.77:889840. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 " q n# k) W0 u. A9 M S V
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8 P1 w! O: G# y- R; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 B/ S4 E8 v- K5 G& L7 {1 Y
41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
2 f/ B: X6 `0 y" n+ o1 L' Y8 I公仔箱論壇42. 沐浴不超过10分钟 tvb now,tvbnow,bttvb7 c: `# @ D4 B, T0 u1 y! C8 ~
43. 不要坐在马桶上看报纸 5.39.217.77:88988 N+ a% i+ j) w5 K* ]& \& `5 E
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 5.39.217.77:8898- {8 H; X+ y$ U& z6 e
45. 用冷热水交替洗脸 公仔箱論壇 l/ ]& ~3 E3 E3 P) x C% z
46.不用塑料器皿盛装热水
0 k. X( }' t7 W9 s% {$ |5.39.217.77:889847. 定期清理冰箱
; h# R9 X9 g# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。48. 微波炉在工作时，请离开厨房 9 s3 v/ f0 U6 M$ P% C$ o% B
49.使用抽油烟机
+ H! K/ \0 n1 g5 m& {5.39.217.77:889850. 晚餐时关掉电视机
/ S) j `/ P# n- j# O3 I* W5.39.217.77:889851. 尽量避免使用厚绒布窗帘
9 Y! G. o8 q' |, D2 K公仔箱論壇52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 ]2 p& |: j3 |, c5 @6 M
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
3 q" B9 x h8 @ f) r, t: ~7 v5.39.217.77:889854. 和宠物嬉戏完要认真洗手 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _* l7 ^5 M0 q9 S' ]0 }
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u) j3 Z/ m2 l& Z( l# |' g. q2 C
56. 不要贪图� 奖憬缒源允� % H/ N( ]- V6 N- q4 q
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
3 r/ _( d; @6 R5.39.217.77:889858. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 & N0 s1 U6 q0 f i3 a' J
59. 头发没干时， 别急着入睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \3 P/ ]5 x3 g+ W. W
60. 卧室的房间要用柔和色彩
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# n7 m8 I0 p8 w N0 I" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*************************************************************************公仔箱論壇5 a6 \( j) [# q4 c9 I, |/ W& V& K
61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 公仔箱論壇' g7 b7 c7 w1 [ I4 K- g) ]8 w$ P
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 公仔箱論壇* q+ H& d E, V# e, v
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
& \1 o1 A! }+ L$ |2 h' ?3 W/ J公仔箱論壇64. 多喝酸奶 公仔箱論壇* t" O+ y- `1 Z* j6 S; o
65. 无论什么原因，都别抽烟
7 m5 @- J& w3 E4 P+ Etvb now,tvbnow,bttvb66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 5.39.217.77:88981 F9 A6 ~* C" F, H+ K* X- L( Z9 Y- L
67. 饮绿茶胜过红茶
/ ^9 A# J% @2 Q: T5 t3 C7 ]5.39.217.77:889868. 重视早餐多过晚餐
) L! r8 B0 H9 q& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。69. 控制盐的用量
* g* k; d" i/ R4 J公仔箱論壇70. 起床后先刷牙，再喝水
X0 U& T" l! L% {( L" m' O8 m) J71.经常嚼口香糖 5.39.217.77:8898- T" R& y9 M/ \, O. c, ~1 l
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
8 D! @: H. s, d, f5.39.217.77:889873. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 , G) N4 P2 S8 Z; j ~$ m9 ^* A
74. 每周至少吃一次鱼
* \- S. x( _9 s* q1 x5.39.217.77:889875.远离可乐等碳酸饮料 公仔箱論壇4 b& m6 V! _2 q: f6 H% `$ _
76. 不喝久煮的 火锅汤
* {0 K/ x" l! S. c77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 ! U/ V$ K; e: G3 C
78. 饭前吃水果胜过饭后 * c: Q @. J6 L" l
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 tvb now,tvbnow,bttvb+ O, M3 n6 E% u* Z( P8 [( G
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
) N1 z& Q' C9 d6 q, [* v9 S5.39.217.77:8898( Z% t& j f* H1 b$ l$ @* H
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+ r& c) t) Y |4 ~( l* O7 [tvb now,tvbnow,bttvb 81. 多享受早晨8－9 点的阳光
; a- v9 E( v" C' c8 f) K5.39.217.77:889882. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }4 X' O2 F; v/ @2 n! F! z2 G
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 4 ^+ R' s! o: \; V( B' K
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x/ [7 n3 R6 P% i0 }7 j/ L3 t# W
85. 冬季少做户外运动 5.39.217.77:8898! j7 o! y* e5 Y7 j& U4 m1 Y
86.10 层以下，不乘坐电梯
3 q" x: {) ^9 X% v J% L z* ] b5.39.217.77:889887.每三个月改变一次你的健身菜单
! f6 E6 B6 r) D) ?5.39.217.77:889888. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
% b, B/ x& L5 o! X1 R, A89.运动前先卸妆
# U5 L |" s, N5 B/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90. 边看电视边做柔软体操
@7 c0 ]. c3 H A/ D5.39.217.77:889891. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
5 W/ U2 u5 S: P! B2 o92.经常散步 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \3 ]- f ~2 H, e9 p: @
93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
' b. g7 q& `& {5.39.217.77:889894.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� 5.39.217.77:8898- ?2 `- H" d ~- o- n4 d
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
- j* G- c0 r3 ~# }1 ]; g96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
: C! R9 J( C/ i. P' a% ~: j5 s5.39.217.77:889897. 非运动状态下不喝功能性饮料
( k, F6 K0 s, L( d/ t: I9 b7 }9 t! d98. 运动后休息半小时再入浴
3 I% R1 d9 T7 }, \2 X: Ntvb now,tvbnow,bttvb99. 不在过吵的健身房中锻炼 8 Q1 C" D! g5 y. P! d
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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