夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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% K, x! J2 x9 w+ G2 \- c 还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。
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$ H: x! Z% s. {, P. s) }: k公仔箱論壇 Men / 男士第一弹
) g7 w: Z1 n4 m- _" i+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @% G/ o( ]+ G公仔箱論壇 如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！5.39.217.77:8898+ e% y+ P0 Q. e0 q4 {- L# U
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A 柑橘腌水果
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香槟与腌渍水果，唤醒口腔tvb now,tvbnow,bttvb, a; _7 V& S( k# D) s
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一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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7 f; W& g% E! t7 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) f/ i! i9 x8 a- [
B 夏威夷汉堡tvb now,tvbnow,bttvb/ p5 c, R8 `2 @0 K# ?' z( w
* t$ a; u$ I5 P3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 全麦，给你一个崭新的力量苏醒
3 z8 X3 X' u' V0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! w& k( f' z t8 Y3 R8 ?
主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
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& c( @5 A) R) P1 _" Atvb now,tvbnow,bttvb 一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。tvb now,tvbnow,bttvb/ h) w( l/ J! ^
5 K% b! e, n) i, h: ?- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。
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C 野樱桃果酱酸奶配谷物公仔箱論壇4 _# z. t% T3 W% |3 p; e
8 D D. [$ x1 i6 ] ~) n 低脂酸奶，夏季的美好就此展开
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6 Q8 X8 M! I- T! u% Z0 u 一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
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/ t3 B1 C7 y) L: n! S公仔箱論壇 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。 N; ` ^0 _1 [. |
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Women / 女士第二弹8 L% P' q- P$ }' v& ]9 I7 C
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对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
4 j$ k# ]: x/ g! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `* v8 T1 c$ O& g7 \; T Q
A 玉桂香料番茄酱配烤面包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N8 Q0 n8 c9 l
) W9 V! i3 Q1 k3 X6 M6 T( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不一样的酱料，出乎意料的情调感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 k1 j: t. \& e
* Q, G) C6 H1 M$ R+ u 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。5.39.217.77:88988 R! G6 J# X, h( V3 h- R9 ~
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B 煎三文鱼菠菜炒松茸
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来点实在的早餐认同感tvb now,tvbnow,bttvb- l) U3 S" p3 r6 a9 E
+ u/ o5 n, H! H( Q( g3 x& ? 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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专为女士设计的完美结尾5.39.217.77:8898( f6 z" ^; Q& i# }# ~* ~& Y
, O/ j0 U& g2 X# ^tvb now,tvbnow,bttvb 吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。
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彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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