材料:
+ @' q$ r6 P- {$ W+ E+ V# o5.39.217.77:8898青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X4 i+ L' [% `5 T# e4 ]& Z/ n' J
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調味: 公仔箱論壇9 G, z8 K) W- \7 y F' t! s, ]& k
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb9 `8 P* G# `( k3 @/ z- ~( s
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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9 s) \6 N. c7 |* u3 Utvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
' i, F7 P+ f4 n. }2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~7 c1 ~5 {7 p. ^, F% g3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y5 X1 V9 Z. h' ]7 w6 ]+ j8 K
; t2 J8 O7 C7 Z3 o4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。3 a8 O) L6 a, ?: c* |1 b/ w
& R* h0 K. @( [3 [5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z4 ^( [4 w$ U" [. ?
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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$ i+ Q3 s6 v2 ^2 ~5.39.217.77:88987.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。$ d U( ?' C2 K% X* Y2 V
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x$ n6 x, |" _% ]
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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