豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
2 q# S; e0 L, O% M& `; w) h+ Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x8 ]6 p4 e* u) l( t b
错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 5.39.217.77:8898+ D( Y* f% q' f/ c5 E" ^1 \) ~
( t! V* l9 y# B" _8 ?5.39.217.77:8898建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 4 l( s2 l1 a6 j
, F' x# E/ d0 X公仔箱論壇错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
+ a+ |1 N# K0 V' n6 w5 `6 b. x' C- r+ ^9 x( Q D
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
0 y6 U# P4 U6 H; i5.39.217.77:8898/ v1 i7 h7 w6 I' ]
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 ) m' ^$ }5 C* |* h
5 C$ F. f/ z. p/ W0 A7 ]" O公仔箱論壇建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 3 q: y& f5 u- U; n2 f
2 D& h R! \6 a; K* g% @0 f! ^错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
, Q: g& u+ y! S公仔箱論壇
6 w9 j( H7 r; K5 H( C/ F1 f$ Y+ E5.39.217.77:8898建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 ( K+ \- a' P9 c5 V6 G) l
* a. g q' b$ m
错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
! k4 _* ^! g8 T" Ztvb now,tvbnow,bttvb
& d u% v2 v1 Rtvb now,tvbnow,bttvb建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
|
發表於 2009-8-14 11:01 AM
| 