生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb/ _ f6 {5 p3 \2 j5 @
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
9 e9 \& i# v7 G: T% x& i1 O素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a( B* f6 h, Q ~6 U1 ^" J9 |
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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, o% |" L9 h8 F2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
+ m* ~9 I, N9 q, n1 E4 i& |! G' m毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
7 }0 W! Y! y0 u& G/ C b量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb5 Z% o7 Z" c( h: I: r" {% V7 U
緩解不適。
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7 ~6 t- @- M) p4 d% K# W' b- V) D公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
8 v, ]/ @5 a @" Ntvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建5.39.217.77:88981 j1 J8 X8 z- i$ Z
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。+ ?# U2 a/ @! ~$ L$ \- O+ |
( b- o# V3 a9 N) P: s6 V/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
3 O7 e; Q5 l! ^( U7 O9 [" V血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
, I8 Q' j$ G. p, q3 E1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb; I% a# {3 {8 t1 g( F
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
% X# \2 U7 Z: u3 K- t2 r& E. y9 U5.39.217.77:8898間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
7 S. e) V% w9 D) o慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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6 G" C! ?5 Z2 b7 m" C- b% {8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb3 u1 C2 R- U$ ]" @' ~5 c' ]
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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