介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐公仔箱論壇" x" J! o9 R8 I0 s7 B! i% n" S. z
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。) k" s( C E V. E" R# l
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。5.39.217.77:8898 E: L7 \& X: S- {
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
8 z* }5 l# L' @; F5.39.217.77:88984.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。2 H | ~' v& c
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
, Y& P R' p0 t2 I; @6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
, z8 R4 C0 x5 p R! z) Z公仔箱論壇7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
1 p/ N! l9 `6 q3 }8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
' U1 ~$ d8 K6 x5 h4 \$ _9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
1 v/ C* j4 l) O10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
3 {3 ~8 f; U R& V+ r5.39.217.77:889811.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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一份代餐包含:公仔箱論壇& L4 |( I5 y+ B! N' W) d0 J3 e
# C& O' g B( `0 \2 T5.39.217.77:8898蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t# k' B! Y- r2 F( B; |. n
=5錢燕窩
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7 n" | a) l6 e4 K5.39.217.77:8898抗氧化物(對抗衰老)
# b5 F/ T4 H( |8 T6 L7 g2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。=1份水果
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$ H" D3 h5 j/ P$ W鈣質(維持骨骼健康)2 E" X5 _; f; t. Q& Z7 a, Y
=半杯鮮奶
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- `7 G9 S& m5 Q& x* I5.39.217.77:8898鐵質(維持血液帶氧能力)
) k9 e; }5 l/ L( p) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。=1塊牛扒
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纖維素(促進腸道健康)
. b0 Y# I# y8 u- I' B5.39.217.77:8898=2份蔬菜
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祝大家有個健康的夏日=]
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發表於 2009-8-10 08:16 AM
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