1.皮膚受損1 L% {( | z/ M- H- S
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
! F& ?: A% `" O& ]& P4 Z$ f oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F6 `# c% g" R! g8 R" w
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
+ q3 w5 H4 I0 y) |! N) Z' dtvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvb now,tvbnow,bttvb9 w, ]: j' L8 t. B
斑等問題。
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8 d- e* o* o5 A' H9 z; X3 ]; }2.抵抗力下降公仔箱論壇! O% K6 K$ Q+ G* o
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統5.39.217.77:8898/ O6 ? l6 N6 O2 e
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道' I) U/ C+ E) M5 \, f2 a
疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb6 h& A; T- ]4 E! F; J: K+ T" p3 V
5 R2 t$ I# S1 i, I7 q3.記憶力下降
+ c7 Y( Q# Q! m- {# V/ z公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb( q* H" X; @0 a0 F* Y
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
7 I* N4 e% |" f# S2 N5.39.217.77:8898所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
' }( W$ D" h3 i" c0 E: \公仔箱論壇奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
" v- e" D, w' ], U" F意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
2 q$ p# K# p9 s' \6 V: m9 O2 ?% \tvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
& Z) g* ~! K* z1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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. ?- d* _! ^$ t5.39.217.77:8898另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
7 j& x- s' z" D- k* X `) ]公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛" F% w' m/ X( Y
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
0 {) E# r% O4 o* e* b規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一, z" t/ E# C$ Q- y9 a6 Y F* F
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。, e' ^" V. \( ?0 a8 N( m
+ U2 q/ }( U+ L0 k2 e! }+ p& M5.視力下降5.39.217.77:88983 x @+ I9 p, s4 e$ I
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
! ^2 y9 T2 ]# Z; {6 H* v5.39.217.77:8898超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb7 t8 ]( O; M4 g4 N: z0 t( p
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H* D* I. x$ b* k4 W
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
' |5 Y8 k9 u% @2 c公仔箱論壇現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb# r8 R- {( I h( H% }. h* s
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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