1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇2 i4 G3 T% b0 p- J8 Z3 q
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
% F9 H7 i" K8 V2 q5 c& g5.39.217.77:8898忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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' H3 ^9 H; j4 ?: W- q7 K7 }1 a公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb( C' a7 q- M9 r
再多時間，也難以記住。
7 M7 ]9 l" Q3 M$ v Q5 I5 q, Z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 @7 I$ O2 R* k1 {5 k
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得# s; j; h( R/ r0 s
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
! O7 @. B. A) v( F7 a! V! ]5.39.217.77:8898習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb1 V g8 f, w3 k- j7 g6 r p$ P
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達8 J4 G4 c, L! ]$ A2 e) C! {
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱3 q" b; z; b* M
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
8 T6 F2 O* x! o O) C, o3 ntvb now,tvbnow,bttvb段。
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5 \5 m5 M# Q5 Z* ? O6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
4 B: O+ ]9 y- X5 y+ b/ N4 s5.39.217.77:8898到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77:88985 }, [4 E9 ?& J$ [ A0 e1 B' C
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \, g- i8 K8 X9 k1 u
" n2 p" {1 i1 b" o8 F8 S% d% Ptvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
0 ^6 T, l# f% c( V來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。- B$ Y0 _9 t+ C! S1 N
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
/ X% S: M% C& }) |7 O/ G5 L記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s1 l7 q5 o4 C
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，; M3 ]. U' [- Q) [7 j' P2 @8 x
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
% z8 m+ r0 a+ G8 A6 u- i5.39.217.77:8898大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [9 U' J7 c5 z( ^' Y
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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