1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
) w, t" R: {9 X5 R, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺' V9 Z, J6 z. q( z
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。: p: l$ T. i6 ~+ p8 @& d7 A0 y, E
8 w3 G2 _) y9 _& Q5 i2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花- T1 H5 R+ n5 r k- ?( ~) V( F
再多時間，也難以記住。
2 k8 s0 Y0 a/ b0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `, j5 G1 e+ _: D0 U
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb6 h1 A& V% o* X5 B) I. P# K
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
9 h. p K+ a# i4 G% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
8 d; ?" x2 g2 z! f8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C$ h+ g2 m. Q7 R5.39.217.77:88984．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達; g' O/ {6 ]" ?7 I; Z. g
到熟記、牢記的程度。# A. W- h0 h, P% ^; Q% t2 i
& l% I0 z5 U" `! f* J( c" z" n5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb, p$ S* J+ w1 L* k6 Q4 x
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y% v7 C1 V; E5 N$ G- ^5 i+ G
段。
4 ^/ V! c9 A- d1 T( D+ ^1 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: l A6 `6 W3 L; T7 H3 ~
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
* A5 Q* ]6 y6 k( R) e1 f$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77:8898$ F7 v) Y* x5 W$ g! Y- b8 c# e
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u; \1 V6 M6 c" t
tvb now,tvbnow,bttvb# o* [3 g) I6 B
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; d! f9 {; t; d4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb, q% D, x. p3 z: Z
1 o1 j9 c% U: _6 V
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇4 }" ~6 e8 ?& K5 R
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9 x {1 v3 N0 x0 v
' {" C; L* X# O- O) l/ xtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
0 U9 }; X. Q# |( ~+ e4 D公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，) ~4 H( ]; d M' ~* M* k0 F
效果較好。1 D4 W/ F, m" Q* d
tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ I" l- v/ q% F6 q& u! U
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養 z2 K# O- ]; b+ p* N
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
5 Z7 M& k! K# k情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 