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. h, z& E# a% w& Y: M% T# N7 x5.39.217.77:8898效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
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份量人數: 3-4人
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番薯 2 條$ f4 Z7 ?' v4 I9 o" D
華盛頓蘋果 2 個5.39.217.77:8898+ p! w) ^( h% M) V
椰棗 4 粒
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蔗糖 1/3片
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: m) G+ r& O- E# wtvb now,tvbnow,bttvb這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。tvb now,tvbnow,bttvb" m$ `$ O( L, A+ A: Z) F
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6 D' w9 t' m% E g' G20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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; F \# [+ k$ R: x4 ~再煮5分鐘，加入片糖。8 w4 s/ m6 d. ^( E, a( `
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再煮5分鐘後，可以食用。* [) \$ J3 ~. W# d$ F
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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