本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
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' h2 K+ Y# v# j& z) X4 }% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
) F+ t9 N7 I$ x* H$ @" O L, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {. n+ @# T. h+ y& ~) c+ J& g. c" \: t
改善自律神經平衡！
. O0 M5 t! E! b+ b自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b4 ^5 v: E( }. {. R* a
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血液流動變順暢！5.39.217.77:8898% L6 W& x. }3 s# \9 n
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 5.39.217.77:88988 @+ {4 ]( s+ G. P0 Y
E* v) i* N6 x" m* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整頓腸道環境！
" G6 C6 S' D4 x' y. k9 L8 B味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
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) |* J8 }: {$ |! Q( N. e2 E" `2 W預防心理問題！
* }+ R( C- |$ m2 q8 b味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。% y% e. l. X. P
. L5 f! I: i* z$ H# ~" a改善慢性疲勞！5.39.217.77:88984 M% l) e% E3 L
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y) L+ W4 m) _; Y! g
( b$ Q4 w0 M1 y3 R) l: f9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善生活習慣病！
* x1 }5 W, k8 c N/ U蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
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延緩老化速度！
3 R6 t0 V L) M, j5.39.217.77:8898「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
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# w3 F/ W* U: Z含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！/ E; m0 N( V% e2 ]# ]6 l
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「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！tvb now,tvbnow,bttvb! v& j' U1 C9 k/ [8 C) {
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: ?' D- H: A, x0 I; {tvb now,tvbnow,bttvb四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法0 R; U/ l" u- T0 t; F: Y7 a
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材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）% a0 z: K# O; o* e: J* S- Z
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, {" A @7 D- z! h7 [! w公仔箱論壇作法公仔箱論壇7 h' n X8 h5 {5 g
- 洋蔥磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `8 n* J7 g# D2 ]6 w1 M8 ^
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
- X4 U, W0 w: {7 w% T公仔箱論壇將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
, z+ y! ]6 f' H3 C5.39.217.77:8898分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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7 f3 b/ C h7 ]4 W' a9 x5.39.217.77:8898製冰盒的尺寸多大？tvb now,tvbnow,bttvb: _9 @( j1 L& q* V9 A1 d
* a1 p8 H2 V# @" F使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
% ]1 ^; Y# W, h7 O" f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A. {) c+ ]) N5 ~
怎麼大量製作呢？5.39.217.77:8898 D. U5 v* L& S2 R
4 h3 I+ \% Y I! m: D; G( V- n公仔箱論壇（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h8 E f6 L7 [$ ~# y7 k, h
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。5.39.217.77:88982 X4 v2 Z" u/ _6 L5 N
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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