[西式食譜] 洋葱森巴魔鬼魚

nt1972

       
) }0 V: [* u; k; Z9 l2 l+ s公仔箱論壇
  A: ^# [' k* a7 k材料 5.39.217.77:88980 y6 b6 e9 ~* k1 J
魔鬼魚 250克、乾葱頭 3粒、蝦米茸 20克、砂糖/鹽各 1茶匙、辣椒醬 7湯匙、洋葱 1/2個（切粒）、蕉葉 2片、葱絲/紅尖椒絲各少許、青檸 1個5.39.217.77:88982 \7 R, o; R" D- J* M) |

( O. f$ K" m: ?( m0 Q# z       
0 n! `- F+ |+ vtvb now,tvbnow,bttvb
: B5 }1 a3 g& u" [* P; m8 D4 rtvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb9 n( [. y/ U# r% ]
1.將鹽塗勻於魔鬼魚身上，開大火燒熱鑊下油，放入魔鬼魚煎封表面後取出，放於蕉葉上備用。公仔箱論壇. l: R, F* I1 C5 G, i  o7 ^7 x8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U8 G( q) M3 ?9 p+ W' J
2.原鑊下乾葱頭、洋葱、蝦米茸爆香，再下辣椒醬、糖炒勻，成洋葱森巴醬。
/ D6 \1 h# }' H: D( N( ]3 x5.39.217.77:8898
) ]5 F/ L* m, C2 C$ ktvb now,tvbnow,bttvb3.將適量的洋葱森巴醬塗上魔鬼魚身。
3 x- K+ Y7 P' e: L7 S* \公仔箱論壇
' x4 H& t$ h' C) c4 a5 \9 ~5.39.217.77:88984.預定焗爐至 200℃，放入魔鬼魚焗 15分鐘，取出，放上青檸、葱絲、紅尖椒絲即成。
8 v; q4 s9 K9 T& f# ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ ?0 _/ ^! x* V$ c! }4 o3 e: d) E
       
/ M. R& l" ]1 A& l  \
3 {9 ]/ ^0 g, `% \. [8 k5.39.217.77:8898       
3 D6 a( l( Y! K2 ?: T+ ^) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。