现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。
; R5 q* Z& T" D( N. o$ b4 H GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R( [, a: O" d- |4 J' s2 x- ?
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营养不良不同部位的警示信号 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w* G/ {/ z" d, W
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" S" `+ a8 M3 o4 H" |0 F 唇部信号：
0 b7 h: ]+ D# w* x- A5.39.217.77:8898 唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。
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* B+ w: J$ A0 g; D4 D- A3 ]7 ? 补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。 , E1 L# o1 L# a7 B5 _
0 X: A# l" h# [6 I; w; \5.39.217.77:8898 舌部信号：
; u% s. B1 n& T9 E1 ^4 m& w j' X公仔箱論壇 如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。
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补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。 tvb now,tvbnow,bttvb7 x; w3 _) ~6 U' _ B$ t$ x
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口部信号：
5 \9 n9 \- w' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。
6 Z( Y- B1 s6 W# X/ O* g+ x) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ~( M1 J: t4 R# e
补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。
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从皮肤颜色变化预知疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O2 v0 s% Y1 L1 r- j/ o" |) m; C
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导致变黑的原因有：
! E( O. f5 `( x- b+ S 1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。 tvb now,tvbnow,bttvb- F: k$ N/ b/ O% ]. g
X1 j: N" D" L4 Y/ p4 | 2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。 0 p" e, _- `+ l. [, p' D0 P
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3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。
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2 z& D) a- l& v' ptvb now,tvbnow,bttvb 4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。
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5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。 公仔箱論壇6 I4 c+ ]' ~( a4 T' y! w9 ~
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对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7－脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响了钙、磷的吸收，会导致骨质疏松。并且，如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，皮肤抵御紫外线的能力就会减弱，皮肤易被晒伤，增加皮肤肿瘤的发生率。 |
發表於 2008-8-14 05:28 PM
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